Эмоциональная поддержка. Когда ваш супруг или партнер сердится или расстроена, последнее, что нужно сделать, так это раздувать пламя ссоры дальше, указывая, как он должен чувствовать себя и что ему делать. Когда мы расстроены, злы, разочарованы, мы хотим больше всего, чтобы нас поддержали. Обеспечивая эмоциональную поддержку своему партнеру, особенно в разгар ссоры, на самом деле можно остановить катастрофу в отношениях и позволить вернуться былым теплым чувствам.
Эмпатия. Вы должны в состоянии не только передать свои идеи партнеру, но и приложить усилия к пониманию его мнения. Эмпатия является одним из важнейших навыков человеческих отношений, который вам в этом поможет. Эмпатия относится к возможности «пройтись в обуви» другого человека и таким образом понять его опыт и точку зрения, посочувствовать ему. Большинство пар не способны к эмпатии по простой и, что печально, глупой причине: они считают, что раз состоят в отношениях в течение длительного времени, то «просто знать», что другой человек думает или чувствует. Конечно, многочисленные исследования свидетельствуют о порочности этого предположения – они предвзяты или просто от истины.
Внимание и манеры. Многие склонны недооценивать влияние маленьких жестов на динамику романтических отношений. Оставляйте любовную открытку, дарите цветы, готовьте супругу любимое блюдо… Даже просто доброе слово или ласковые объятия могут быстро остановить отрицательную динамику отношений, снять напряжение в доме и вернуть вас в романтическую эпоху начала вашей любви. Очевидно, что цветы или объятия не смогут отменить оскорбление или глубокую обиду, но постоянные вежливость, доброжелательность и внимание смогут в итоге побороть отрицание и негатив.
