Психологами доказано, что человек с помощью мыслей существенно влияет на течение обстоятельств и свою судьбу. Нередко негативный настрой провоцирует неприятные ситуации и отражается на психическом здоровье.
Негативные мысли мешают быть счастливым, отравляют душу и не дают наслаждаться нормальной жизнью. Чтобы выдохнуть с облегчением, необходимо распознать эти 5 разрушающих жизнь мыслей и немедленно начать с ними бороться.
«У меня ничего не получится» — самая распространенная мысль, которая является причиной неудач и поражений. Человек сильно быстро сдается и опускает руки. Этими словами он как бы снимает с себя ответственность. Заранее зная о провале, он даже не стремится что-то предпринять. Допуская такие мысли, чаще всего не имеет желание этим заниматься. Чтобы отогнать это от себя, следует задать вопрос, почему вы допускаете провал?
«У соседа лучше, краше, больше…» Это типичная зависть, не дающая жить спокойно. В последнее время причиной тому стал пик социальных сетей. Все так и пестрят фотографиями с заграничных курортов, хвастаются дорогими вещами, машинами и ювелирными изделиями. Происходит подсознательное сравнение себя с другими. Человек огорчается и считает себя никчемным неудачником. Для начала нужно разобраться в том, что все достается большой ценой. Может, сосед сутками пашет на работе, чтобы купить машину, экономя на всем. Постарайтесь лучше брать с них пример, а не тратить силы на зависть.
«Жить стало тяжело…» Это было тяжело во все времена. Например, если взять Средневековье и задуматься о постоянных эпидемиях, голоде и войне, то мы сейчас живем еще в спокойное время. Тогда дожить до 35 считалось огромным счастьем. Посмотрите, что имеете сейчас и будьте за это благодарны. Ведь всегда лучше притвориться жертвой и обвинять всех вокруг в неудачах.
«Плохая работа». К примеру, человек каждый день добирается на работу, отбывает там рабочее время и совершает путь домой. Затем он просиживает время в социальных сетях, переписывается с друзьями и ложится спать. Это повторяется изо дня в день. Человек недоволен происходящим. Есть люди на планете, у которых и этого нет. Если есть желание жить лучше, нужно стремиться к этому. Не нравится работа – увольняйтесь и ищите лучше. Мы сами кузнецы своего счастья.
«Это я во всем виноват». Люди часто обвиняют себя за поступки и ошибки прошлого. Нужно не забывать о том, что все учатся жить, а ошибка – это приобретенный опыт. Перестаньте себя винить, и не оставляйте попытки попробовать еще раз.
Чтобы настроиться на позитивный лад, найдите хобби по душе или займитесь спортом. Хорошей идеей будет общение с детьми. Их простой взгляд на вещи и беззаботность зарядят вас и дадут правильный настрой. В сети существует множество хороших детских игр, которые превратят вас в ребенка.
Отганяйте от себя плохие мысли, следуя описанным выше советам. Таким образом вы улучшите качество жизни и сможете обрести внутреннюю гармонию.
