Это метод психологии, который помогает человеку выявить и изменить свои мыслительные процессы. Понять, какие из них являются ошибочными, и какие меры следует предпринять для борьбы с ними.
В процессе общения с психотерапевтом больной начинает понимать и искать решение ряда проблем, таких как
влияние негативных мыслей на течение жизни и поведение;
умение управлять негативными мыслями, искоренять их и пускать «в нужное русло»;
понять, какие суждения верны, а какие усугубляют депрессивное состояние;
помощь в решении задач по выходу из депрессии.
