Стрессовые ситуации пагубно влияют на реакцию организма, которая приводит к выработке вещества кортизола, он же «гормон стресса». Данный гормон стресса приводит к воспалениям разнообразных органов, в том числе и кожи. И это не ошибка!!! Кожа — один из важнейших органов тела. На стресс она реагирует моментально. Таким же образом, как и остальные органы, она может быть воспалена. Спросите, что особенного? Воспаленные поры очень быстро загрязняются. Воспаленное вещество «коллаген» в коже начинает приводить к образованию морщин на лице. Рассмотрим иные признаки воспаления кожи: сухость, зуд. Поэтому очень важно суметь побороть стрессовые ситуации. Научитесь распознавать стресс и не допускать его развития.
Давайте узнаем, что делать с плохим влиянием на кожу.
Не следует игнорировать стресс!
Следует научиться распознавать ощущения, которые связаны со стрессом, чтобы иметь возможность успокоить себя при помощи различных методов, таких как углубленное дыхание, тренировки, йога и медитация. Найдите время для себя, чтобы смыть напряжение. Отдохните в роскошной ванне с ароматной пенкой или в душе. Сходите на сеанс массажа. Также позаботьтесь о своей коже: нужно увлажнять ее утром и вечером. Для того чтобы восстановить здоровье кожи при стрессе, и чтобы ваша кожа была красивой, рекомендуем просмотреть каталог амвэй на сайте http://upamway.com.ua/. Там можно найти изумительные косметические средства для лица!
Физическая активность
Выполняйте разнообразные упражнения. К тому же, физическая нагрузка поможет вам отвлечься от забот, она также ускоряет кровообращение, а это улучшает ваш цвет лица. Дополнительный эффект: упражнения поддерживают вас в форме и обладают антицеллюлитным эффектом.
Отдых
Люди, у которых жизнь – это сплошной стресс, должны прикладывать усилия, чтобы хоть немного расслабиться. Глубокие вдохи, медитация, и иные формы релаксирования вам в помощь.
Автор: Алексей Марьянов
