К неожиданным выводам пришла группа специалистов из Англии и Голландии. Они установили, что ночь без сна может послужить сильным антидепрессантом. Ими было проведено исследование, в рамках которого ученые сравнили плазму крови и ее состав людей, спавших 8 часов в сутки и тех, которые бодрствовали все 24 часа в сутки.
Оказывается, что у тех кто не спит на протяжении суток, в крови поменялось 27 составляющих, например, гормон счастья – серотонин, а также триптофан и таурин. После проведения бессонной ночи их показатели повышаются и оказывают антидепрессивное воздействие на психику человека.
Предполагается, что таким способом организм пытается помочь человеку преодолеть стресс, который появляется из-за недосыпа.
Но, несмотря на данное открытие, ученые напоминают, что из-за недостатка сна у человека может появиться ряд других проблем со здоровьем, в частности, развитие патологий, которые связаны с обменом веществ. Кроме того недосып может привести к сбоям в работе иммунной системы, потере способности к нормальному восприятию действительности, умственному переутомлению. Как правило, по своим разрушительным последствиям для организма человека, недосып может сравниться с полным отсутствием сна.
