Если ваши пальцы ног всегда холодны, единственной причиной может быть нарушение кровообращения. Плохую циркуляцию крови иногда связывают с курением, высоким кровяным давлением или болезнями сердца. Поражение нервных окончаний из-за диабета, не подвергающегося четкому контролю, также может повлечь за собой ощущение более холодных, по сравнению с телом, ног. Другие возможные причины включают гипотиреодизм и анемию. Врач может попробовать выяснить истинную причину или сказать, что у вас просто от природы холодные ноги.
Боли в ступнях
Если ваши ступни болят после долгого рабочего дня, иногда вы просто можете проклинать туфли. В конце концов, восемь из десяти женщин признают, что их туфли приносят дискомфорт. Но боль, которая не связана с головокружительно высокими каблуками, может быть спровоцирована усталостным переломом, маленькой трещиной в кости. Возможна и такая причина: слишком большие нагрузки, в частности, занятия таким тяжелым для ног спортом, как баскетбол или бег на длинные дистанции. Ослабленные остеопорозом кости увеличивают риск возникновения проблем.
Красные, белые, синие пальцы ног
Из-за болезни Рейно пальцы ваших ног могут стать белыми, затем синеватыми, потом красноватыми и вновь вернуться к своему естественному тону. Причина состоит в случайном сужении артерий, называемом вазоспазмом. Стрессы или изменение температуры тела могут спровоцировать вазоспазмы, но они обычно не приводят к прочим проблемам со здоровьем. Болезнь Рейно может возникать на фоне ревматоидного артрита, синдрома Шегрена или заболеваний щитовидной железы.
Боли в пятках
Наиболее частой причиной болей в пятках является подошвенный фасциит — воспаление длинной подошвенной связки, касающейся пяточной кости. Боль бывает наиболее острой с утра, когда вы только проснулись и наступили на ногу. Артрит, чрезмерные физические упражнения, тендонит, неподходящая обувь приводят к боли в пятках. Менее распространенные причины включают костные шпоры на нижней части пятки, костные инфекции, опухоли или трещины.
Подволакивание ног
Иногда первым признаком подобной проблемы становится изменение походки: более широкая походка или небольшое подволакивание ноги. Причиной может быть постепенная потеря нормального уровня чувствительности в ногах, вызванная нарушением деятельности периферических нервов. Около 30% таких случаев связаны с диабетом. Поражение нервов также может быть следствием инфекции, недостатка витаминов или алкоголизма. В большинстве случаев вообще не представляется возможным обнаружить истинную причину поражения нервов.
Утолщение концевых фаланг пальцев
В случае с «барабанными палочками» — так иначе называют утолщение пальцев – форма пальцев ног (часто и рук) изменяется. Ногти становятся более выпуклыми сверху и закругленными по краям. Болезни легких являются наиболее частой первопричиной, но утолщение пальцев может быть также следствием болезней сердца, печени и пищеварительной системы, некоторых инфекций. Иногда утолщение имеет наследственный характер и не связано с ухудшением здоровья.
Отекающие ноги
Такое, обыкновенно временное, неудобство вызвано слишком долгим стоянием или ходьбой, особенно, если вы беременны. В противоположных случаях постоянно отекающие ноги могут быть признаком серьезных медицинских состояний. К ним относят плохую циркуляцию крови, проблемы лимфатической системы или тромбы. Болезни почек или неактивная щитовидная железа также могут стать причиной отеков. Если вы страдаете от постоянного ощущения опухших ног, покажетесь доктору.
«Горящие» ноги
Ощущение жжения в ногах распространено среди диабетиков с поражением периферических нервных окончаний. Также такое состояние может быть связано с дефицитом витамина В, «ногой атлета» (дерматомикозом стопы), хроническими заболеваниями печени, плохой циркуляцией крови в голенях и стопах (периферические артериальные болезни) или гипотиреоидизмом.
Незаживающие ранки
Ранки, язвочки на ногах, не заживающие долгое время, являются основным признаком диабета. Диабет может ухудшать чувствительность ног, циркуляцию крови и нормальное заживление ран, так что даже обыкновенный волдырь может стать проблемной раной. Такие язвочки и ранки также появляются из-за инфекций. Диабетикам следует тщательно мыть и высушивать ноги, ежедневно проверять кожу на наличие повреждений. Медленное заживление ранок может быть вызвано плохим кровоснабжением, возникающим из-за периферической артериальной болезни.
Боль в большом пальце
Подагра печально известна появлением резкой, неожиданной боли в суставе большого пальца, наряду с краснотой и опуханием. Остеоартроз – ещё один виновник боли и отеков. Если сустав негибкий, жесткий, это может свидетельствовать о hallux rigidus (ригидный первый палец стопы), осложнении артрита, когда образуются костные шпоры. И, наконец, боли в большом пальце присущи спортсменам, особенно тем, кто занимается на твердых поверхностях. В их случае причиной боли становятся разного рода ушибы, повреждения связок, окружающих сустав.
Боль в прочих пальцах ног
Если вы ощущаете себя так, будто идете по битому стеклу, или если боль разгорается в стопе и распространяется в пальцы, возможно, вы больны нейромой Мортона — уплотнением тканей вокруг нерва, обычно между третьим и четвертым пальцем ног. Такое состояние в 8-10 раз чаще наблюдается у женщин, чем у мужчин. Его причиной является повреждение или слишком большое давление, оказываемое на пальцы.
Зудящие ноги
Зудящие, покрытые чешуйками отмершей кожи ноги могут быть проявлением дерматомикоза стоп (ноги атлета) — грибковой инфекции, распространенной среди мужчин в возрасте от 20 до 40 лет. Реакция на определенные химические вещества или косметику для кожи ног, называемая контактным дерматитом, также может вызвать зуд, покраснение и сухие участки кожи. Если кожа на ваших зудящих ногах плотная и неровная, это может свидетельствовать о псориазе, слишком сильной реакции иммунной системы. Лекарственные крема могут смягчить симптомы.
Когтевидный палец
Такая деформация ноги может быть причинена обувью, слишком узкой и пережимающей пальцы, или болезнью, повреждающей нервные окончания, например, диабетом, алкоголизмом и прочими неврологическими заболеваниями. Ваши пальцы будут искривлены чуть вверх в месте, где они только отходят от стопы, а затем вниз в середине сустава, напоминая коготь. Лечение такого состояния осуществляется растяжением, специальным упражнениями для пальцев, ношением особой обуви, иногда требуется хирургическое вмешательство.
Спазмы ног
Неожиданная, резкая боль в ногах – признак мышечных спазмов или судорог, которые могут продлиться не одну минуту. Слишком напряженная работа и утомление мышц являются тому причиной. К прочим нарушениям, вызывающим судороги, относят плохое кровоснабжение, обезвоживание, дисбаланс калия, магния, кальция или витамина D в крови. Изменение гормонального фона во время беременности или болезней щитовидной железы также могут сыграть свою роль. Если судороги для вас частое, тяжело протекающее явление, обратитесь к доктору. Укрепляющие упражнения могут помочь, если причиной является мышечное утомление.
Темные пятна на ногах
Обыкновенно, мы связываем рак кожи с воздействием солнечных лучей, поэтому редко кому приходит в голову идея проверить ступни на наличие необычных пятен. Однако, меланома – наиболее опасная форма рака кожи – может развиваться даже в местах, редко подвергающихся солнцу. Меланома может появиться и под ногтем, в этом случае она выглядит как темное пятнышко.
Желтые ногти пальцев ног
Ногти на пальцах ног могут многое рассказать об общем состоянии здоровья. Грибковая инфекция часто вызывает утолщение и желтый цвет ногтей. Толстые, желтые ногти также могут быть симптомом скрытых болезней, среди которых лимфедема (отеки, связанные с нарушениями лимфатической системы), болезни легких или ревматоидный артрит.
Ногти в форме ложечки
Иногда травма ногтя или частое воздействие растворителей на основе нефти могут повлиять на ноготь, сделав его вогнутым, имеющим форму ложечки. Однако недостаток железа также является возможной причиной такой необычной формы.
