Мигрень — это намного больше, чем головная боль, вызванная чрезмерным напряжением. Это серьезное неврологическое расстройство, при котором возникают сосудистые пульсирующие головные боли в одной или обеих половинах головы.
Если у вашего близкого мигрень, вы можете ему помочь. Но для этого нужно кое-то знать об этом расстройстве.
1. Мигрень не похожа на более мягкие головные боли
Голова при мигрени болит особым образом: у человека возникает тяжелая пульсирующая чувствительность, которая может сопровождаться тошнотой, чувствительностью к запахам, давлением и повышенной чувствительностью кожи. Возможны «визуальные или сенсорные галлюцинации»: когда даже с закрытыми глазами человек «видит» яркие искры и пятна.
2. Мигрени делают людей более чувствительными
Люди, страдающие от мигреней, сверхчувствительны к звукам, запахам и свету. Это напоминают ловушку — ведь раздражители находятся повсюду.Сигаретный дым, запах освежителя воздуха, даже звукпосудомоечной машины могут вызвать тошноту. Поэтому лучшее место для человека во время мигрени — это прохладная, тихая и темная комната.
3. Людям, страдающим от мигрени, тяжело объяснить свое состояние
Физически мигрень никак не проявляется, из-за чего бывает сложно объяснить друзьям, почему ты отменяешь ужин, запланированный за несколько недель до этого. Отнеситесь с пониманием к подобным сменам планов, постарайтесь освободить человека от части домашних обязанностей — это принесет огромное облегчение во время приступа.
4. Мигрени могут быть причиной резкой смены настроения
И это неудивительно. Иногда боль становится такой невыносимой, что человеку хочется просто лечь и умереть. Последнее, что он хочет слышать в такой ситуации, это «Ты такой раздраженный из-за своей мигрени!».Возможно, это правда, но говорить такое не стоит. Сильные эмоции могут спровоцировать новый приступ боли.
5. Мигрени не всегда означают неподвижность
Да, лучшее, что может сделать человек с мигренью — это лечь в постель, но не у всех есть такая возможность. И это не означает, что они меньше страдают.
6. Поддержка — это важно
Ваши действия во время приступа мигрени у близкого человека:
сделайте все, чтобы защитить его от громких звуков и яркого света;
следите, чтобы он вовремя ел и пил;
массаж головы иногда может облегчить боль — но только если человек сам об этом просит.
