Во время стресса наш мозг и наша нервная система спешно начинают противодействие угрозам внешней среды. Это приводит к тому, что в организме увеличивается производство определенных гормонов. И если находиться в состоянии эмоционального напряжения постоянно, стрессовые реакции организма могут пагубно сказаться на здоровье.
Во-первых, во время стресса возникают различные желудочно-кишечные расстройства. Стрессовое напряжение является еще одной причиной, по которой в желудке образуется избыточное количество желудочной кислоты. Это само по себе неприятно – вспомните, как у вас вдруг начинает болеть живот, когда вы нервничаете, — кроме того, это может вызвать осложнения у тех, кто страдает от язвенной болезни. Во-вторых, во время стресса у многих людей часто начинает болеть голова. Это происходит из-за гормональных изменений, которые влияют на химию головного мозга. Во время стресса также могут появляться боли в груди.
Не нужно быть врачом, чтобы утверждать, что между стрессовыми расстройствами и болезнями сердца есть прямая связь. На самом деле стресс является таким же существенным фактором риска возникновения ишемической болезни сердца, как и курение. Стресс традиционно считается одним из трех основных факторов сердечно-сосудистых заболеваний, кроме ожирения и малоподвижного образа жизни. Во время стресса также может повыситься кровяное давление, что увеличивает вероятность возникновения проблем с сердцем.
Некоторые специалисты считают, что стресс определенным образом способствует возникновению раковых заболеваний. Однако данные на этот счет довольно противоречивые. Исследование, несколько лет назад проводимые на лабораторных мышах, показывали, что у тех из них, которые подвергались стрессовому воздействию, рак кожи развивался в два раза быстрее, чем это обычно происходит у мышей. Считается, что стресс ослабляет иммунную систему, в результате чего она становится не в состоянии правильно распознавать и уничтожать чужеродные клетки в организме.
