Люди, страдающие депрессией, часто стесняются обращаться за помощью к врачу. Если вам трудно обратиться к специалисту по психическим расстройством, помните: лечение депрессии способно предотвратить более серьезные заболевания – диабет, болезни сердца и даже рак.
Испытываете симптомы депрессии? Следуйте советам специалистов, чтобы получить необходимую вам помощь.
Клиническая депрессия – это не обязательно декаданс 24 часа в сутки все 7 дней в неделю. Даже если вам не грустно все время, это не значит, что вас миновала клиническая депрессия. Часто депрессия начинается с таких проблем, как мышечные боли, проблемы со сном, или усталость. Иногда эти симптомы сопровождают плохим настроение и грустью, но это не обязательное условие. Существует даже термин – так называемая маска депрессия: люди ощущают грусть, но она перемежается нормальным настроением с периодами апатии или просто упадка сил, иногда ощущается потеря интереса к деятельности, которую человек любил раньше. В этих случаях врач может диагностировать депрессию на основе других признаков, в частности, снижение интереса или потеря удовольствия от любимых занятий.
Не позволяйте депрессии взять вас в плен. Поговорите с вашим врачом, начните поиски психотерапевта, которому вы будете доверять.
Многие люди боятся или не хотят принимать антидепрессанты. Хотя антидепрессанты эффективны во многих случаях, лечение депрессии не всегда связаны с лекарственными средствами, это, прежде всего – эффективная психотерапия.
Не доверяйте всецело рассказам, которые вы слышали от других или читали в интернете. Каждый человек переживает депрессию по–своему и реагирует на лечение по–другому, чем другой пациент.
