Австралийские ученые пришли к выводу, что активность в детском возрасте снижает вероятность депрессии в будущем. Специалисты из университета Дикина провели любопытное исследование. Участники оценивали уровень физической активности в разные годы своей жизни, а также состояние подавленности и депрессию во взрослом возрасте.
Оказалось, что дети, которые не любили физкультуру, не гоняли по двору мяч и не плавали в бассейне, в будущем на 35% чаще страдали от различных эмоциональных расстройств. Особенно нелюбовь к спорту сказывалась на женщинах.
Ученые считают, что фитнес помогает лучше справляться со стрессами. У тех, кто занимается спортом с детства, вырабатываются белки, важные для нормального функционирования нервной системы. Также очевидно, что женщины, которые любили бегать и прыгать в детстве, сохраняют интерес к физкультуре и в последующем. А спорт, как известно, благоприятно влияет на психику и делает людей спокойнее и счастливее.
