Также именно в этот период увеличивается риск появления сердечно-сосудистых заболеваний и может появиться осенняя депрессия, связанная с перебоями в работе внутренних биологических часов.
Сообщается, что за последнее столетие средняя продолжительность сна уменьшилась с восьми часов до шести. Это является большой проблемой особенно для жителей мегаполисов, так как при нарушении количестве отдыха наблюдается резкое снижение иммунитета и ухудшение работы внутренних органов.
Эксперты заявляют, что если человек не будет спать семь дней, то он умрёт — из-за отсутствия иммунной системы у человека наступает интоксикация вследствие наличия множества бактерий, с которыми организм не в силах бороться.
