Непроизвольные подергивания возникают из-за спазма в мышце верхнего или нижнего века. Беспокоиться стоит, лишь когда при сокращении мышцы веко закрывается полностью либо «моргают» два глаза одновременно. Тогда нужно обратиться к офтальмологу или неврологу, особенно если подергивания регулярные.
На частоту и продолжительность миокимии влияют:
стрессы;
переутомление;
недостаток сна;
злоупотребление кофе и алкоголем.
Спровоцировать глазной тик могут слишком яркий свет, сильный ветер, длительное чтение, работа за компьютером.
Что делать с тиком
Если дрожь в веках долго не проходит, закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Аккуратно нажмите или мягко помассируйте область возле внешнего уголка дергающегося века. Иногда, чтобы остановить глазной тик, достаточно сделать глубокий вдох.Поскольку чаще всего миокимия связана с эмоциональным и физическим перенапряжением, проблему решают полноценный отдых и сон. Стоит обратить внимание и на питание: возможно, организм что-то недополучает.Откажитесь от вредных привычек, ограничьте потребление кофеина. Если заметили, что подергивание связано с погодными условиями, надевайте защитные очки.
