Головные боли у беременных женщин – явление нередкое, чаще всего она связана с гормональной перестройкой организма. Увеличение эстрогена приводит к расширению сосудов, что провоцировать возникновение головных болей.
Иногда это явление вызывают такие причины, как:
недостаток сна; переутомление; заложенность носа; аллергия и переохлаждение; стресс и депрессия; неправильное положение тела, напряжение в области шеи и спины; низкое или высокое кровяное давление.
У женщин, которые ранее страдали головными болями, самочувствие может ухудшиться при беременности. В этот период нельзя принимать фармацевтические препараты и лекарственные травы без консультации с врачом. В первые месяцы беременности часто происходит снижение уровня глюкозы в крови, что вызывает снижение артериального давления, сопровождающееся головокружением и головной болью.
Вот несколько простых способов облегчить и предотвратить головную боль:
Питание небольшими порциями поможет избежать резкого падения сахара в крови. Лёгкие физические упражнения и прогулки позволят улучшить кровообращение. Отдых в темноте и расслабляющая музыка. Полноценный сон — важное условие хорошего самочувствия, лучше ложиться спать не позднее 23 часов. Регулярное проветривание комнаты обеспечит помещение кислородом. Избегайте интенсивных запахов. Избегайте прогулок в жаркое время года. Чрезмерное тепло может вызвать головную боль. При склонности к мигрени рекомендуется снизить употребление таких продуктов, как сыр, шоколад, томаты, лук, апельсины, кофеин, цитрусовые, орехи.
Когда следует обратиться к врачу?
Если головная боль интенсивна и возникает часто, то необходимо записаться к врачу, электронной регистратуре. Медицинская помощь также понадобиться, если боль сопровождается повышение температуры, помутнением зрения, головокружением или рвотой.
В третьем триместре беременности (более 28 недель) головные боли связаны в сочетании с острой болью в верхней части живота могут признаком опасного состояния – преэклампсии.
Вышеприведённые советы помогут вам предотвратить и облегчить головные боли. Если ваши головные боли очень интенсивны, то врач поможет подобрать препарат, учитывая особенности протекания беременности. Акушер-гинеколог может назначить анализы и посоветовать посетить других специалистов, например терапевта или невролога.
Автор: Алексей Марьянов
