Испытание, проведенное шведскими учеными, может существенно улучить качество оказания первичной психотерапевтической помощи.
Когда речь заходит о медитации, то в этом случае групповая терапия депрессии, тревожного расстройства и стресса так же эффективна, как индивидуальные когнитивно-поведенческой терапии – сообщают авторы нового исследования.
Рандомизированное контролируемое исследование с участие более чем 200 пациентов, страдавшим хот бы одним из перечисленных расстройств, показали, что 8-недельная программа групповых медитаций значительно улучшила баллы пациентов по шкале тревоги и депрессии в разных системах оценки.
Авторы исследования отмечают, что они были рады увидеть, когда медитации не уступили более стандартным методам лечения, которые отнимают значительно больше времени психотерапевтов и средств клиентов.
Коллеги исследователей также были удивлены, когда два метода лечения оказались равны в результатах. Ранее было известно, что медитации эффективны в профилактике некоторых психических расстройств и полезны в целом для функции мозга, однако они до сегодняшнего дня не воспринимались психиатрами как терапевтический инструмент.
