Как изменить свою жизнь к лучшему за один месяц
День 1: Проснитесь на 30 минут раньше обычного.
День 2: Прочитайте книгу с вдохновляющим содержанием.
День 3: Прогуляйтесь по улице в полном одиночестве. Прислушайтесь к себе и своим мыслям и ощущениям.
День 4: Примите горячую ванну с расслабляющим аромамаслом.
День 5: Проведите день без социальных сетей.
День 6: Задумайтесь о красоте чашки кофе или чая, который вы пьете ежедневно.
День 7: Установите контакт с человеком, с которым вы давно не общались.
День 8: Приготовьте себе вкусный ужин.
День 9: Следите за количеством выпитой воды.
День 10: Смейтесь! Делайте это настолько много и так искренне, насколько вы можете.
День 11: Слушайте любимую музыку весь день.
День 12: Сходите на вечеринку, потанцуйте.
День 13: Прослушайте лекцию человека, который вас вдохновляет.
День 14: Выберитесь на пикник с семьей или друзьями.
День 15: Попробуйте весь день проявлять во всем инициативу и брать на себя ответственность за других людей.
День 16: Найдите способ сделать что-нибудь приятное, не тратя деньги.
День 17: Сходите к массажисту.
День 18: Проведите день в полном одиночестве.
День 19: Постарайтесь весь день делать комплименты знакомым и незнакомым людям.
День 20: Насладитесь природой.
День 21: Попробуйте заняться йогой.
День 22: Почистите свой компьютер от мусора.
День 23: Сходите в музей.
День 24: Проведите время с семьей.
День 25: Сходите в новое кафе или ресторан, в котором вы никогда не бывали раньше.
День 26: Посмотрите фильм со счастливым концом.
День 27: Постарайтесь устроить себе 30-минутный перерыв и ничего не делать.
День 28: Займитесь комнатными растениями – пересадите или удобрите цветы.
День 29: Начните медитировать, как минимум 10 минут в день.
День 30: Лягте спать на 30 минут раньше.
На первый взгляд, это расписание кому-то покажется странным, а его пункты – несвязанными между собой. План действий на 30 дней докажет, что счастье – оно в мелочах! И не обязательно иметь много денег или дорогую одежду, чтобы чувствовать себя довольным собой! Успешно выполнив все задания, вы научитесь слушать себя, любить природу, уделять время близким, а также замечать, как прекрасен мир, в котором мы с вами живем.
