Боязнь стоматологов – одна из наиболее распространённых фобий по отношению к врачам, которая, однако, становится всё «старше». Дело в том, что носители этой фобии относятся к поколениям, рождённым в прошлом веке, когда стоматологическое оборудование было далеко от идеала, а технологии обезболивания практически отсутствовали.
Современные дети уже не страдают от этих страхов, благодаря технологическим новинкам, полностью избавляющим пациента от негативных переживаний, связанных с профилактикой и лечением зубов. Для современных детей единственно возможный способ приобретения такой фобии – подражательный, если их родители не в состоянии перебороть собственного страха.
Медики давно доказали – боязнь стоматологов (а, точнее, страх боли) в несколько раз усиливает неприятные ощущения. И чем сильнее страх, тем сильнее боль, даже если объективных оснований для неё нет. Аналогичные ощущения испытывает человек, убеждённый в том, что его, например, будут обжигать кипятком: даже если вода, которая попадает на кожу в этот момент, имеет температуру тела, на коже появляется настоящий ожог.
Боязнь стоматологов реальна, точно так же, как и любой страх, даже если под ним нет никаких объективных оснований. Убедить себя или другого человека в том, что страх бессмысленнен, невозможно – убеждение касается рассудка и сознания, а страх коренится в подсознании.
Для того, чтобы преодолеть боязнь стоматологов, необходимо, во-первых, вывести этот страх из подсознания в сознательную сферу (понять, что страх имеет место, вспомнить события, ставшие причиной этого страха, постараться мысленно пережить их с новым опытом – с чувством уходящей опасности). Это можно сделать даже самостоятельно, главное, чтобы работа была достаточно регулярной. Если же самостоятельная работа не позволяет избавиться от этого страха, стоит обратиться к специалистам. Боязнь стоматологов можно преодолеть как посредством индивидуальной психотерапии, так и при работе в группах.
После психологической подготовки необходимо обратиться собственно к стоматологу, желательно – специалисту, который будет для вас приятен с человеческой точки зрения. Безопасность самого человека на этом этапе преодоления страха очень важна. Перед осмотром обязательно нужно проговорить наличие и формы страха, попросить помощи у специалиста.
К слову, далеко не всем помогает популярная методика «посмеяться над своим страхом». Для людей с низкой самооценкой, неуверенных в себе эта методика может иметь обратную эффективность – может зафиксироваться ощущение, что страх нельзя демонстрировать.
Следствие – «закапывание» своего страха в глубины подсознания, а не преодоление его. Отнеситесь к своему страху серьёзно: важно не отказаться от внешних проявлений страха, а преодолеть его изнутри.
