Систематическое употребление спиртных напитков приводит к нарушению баланса химических веществ в головном мозге. В особенности это касается нарушения метаболизма гормона довольствия – дофамина. В результате без очередной дозы алкоголя человек уже не может чувствовать себя хорошо и избавиться от стресса.
Заметить свое пристрастие бывает сложно, а еще сложнее – признать его. Но вовремя выявленное, оно не перерастет в проблему под названием «алкоголизм». На что же стоит обратить внимание?
Выпивка в одиночку
Это первый звоночек, который указывает на возможное появление у вас губительного пристрастия. Если вам больше не нужна компания, и вы нормально чувствуете себя наедине со стаканом алкоголя, к тому же, абсолютно не ограничивая количество выпитого, тогда стоит серьезно задуматься.
Выпивка втихую
Постоянные придумывания причин, чтобы отлучиться для «подзарядки», всевозможные средства в карманах и сумках, которые способны перебить запах спиртного – ранний признак зависимости.
Тайники
Те, у кого есть не просто бар, а «заначки» на всякий случай, на случай плохого настроения или стресса попадают в группу риска. Зачастую такие тайники надежно спрятаны от глаз домашних, и могут находиться в непривычной таре – пластиковых бутылках, графинах от сервиза.
Это происходит потому, что человек понимает, что делает что-то нехорошее, и очень не хочет этим расстраивать родных.
Ложная уверенность
Если, выпивая, вы постоянно думаете о том, что настоящие алкоголики пьют намного больше, но сами уже не можете вспомнить день, который прошел без бокала спиртного, время обратиться за помощью.
Это просто попытка убедить себя в том, что проблемы не существует, несмотря на то, что она усугубляется.
Нет алкоголя – нет отдыха
Если вы не понимаете, как можно веселиться на торжествах и посиделках с друзьями без спиртного, и постоянно предпочитаете автомобилю такси по причине того, что после нескольких бокалов не сможете сесть за руль – это действительно очень плохо.
Часто те, кто имеет проблему с алкоголем, покидают такие торжества раньше запланированного и предпочитают уединиться с бокалом там, где им не будут мешать, либо в одиночку отправляются на бар.
Появление ритуалов
«50 грамм после работы», «бокальчик перед едой», «немножко для аппетита». Казалось бы, вполне безобидные моменты, но если следовать этому ритуалу не выдается возможным, человек начинает не на шутку злиться. Еще больше агрессии у него вызывают любые комментарии в сторону подобных «традиций».
Беспокойство родных
Если близкие уже не впервые говорят о том, что переживают за вас и ваше состояние, стоит прислушаться к их словам. Их намерения однозначно являются благими.
Алкоголизм – это психологическое заболевание, и у женщин он развивается вдвое быстрее. Чем сложнее будет его стадия, тем больше вреда он принесет организму. Именно поэтому важно вовремя обратить внимание на тревожные симптомы.
Что же делать, если вы обнаружили у себя хотя бы один из вышеперечисленных признаков? Обязательно обратиться за помощью. В первую очередь к родным. Попросить их проводить с вами больше времени, найти общие занятия и хорошего специалиста, который сможет помочь избавиться от пагубной привычки. Будьте здоровы!
