Учим справляться со стрессами
Стресс – часть жизни, и совсем избавиться от стрессов невозможно. Школа на то и школа – готовит детей к взрослой жизни: они должны научиться преодолевать трудности, отработать «антистрессовые» навыки, навыки коммуникации и взаимодействия. Первые помощники ребенку в этом деле, конечно, родители.
Например, ребенка в классе обижают. Реакция мамы – защитить, устроить скандал. Папа говорит – дай сдачу. А ребенок не понимает, что ему в итоге надо делать. Если не получается самим справиться с ситуацией, необходимо для начала обратиться к школьному психологу, учителю – и всем вместе искать решение проблемы.
По словам Владимира Меркурьева, если ребенок стал нервным или замкнулся, не гуляет, не хочет идти в школу, на теле появились синяки и ссадины – это сигнал для родителей выяснить, что же с ним происходит, и помочь.
– Ребенок может болезненно реагировать на неудачи, но зачастую школа тут не при чем. На момент прихода в первый класс (особенно если пришел от бабушки, а не из детсада) у него могут быть не развиты социальные навыки – навыки общения с другими детьми, он элементарно может не понимать эмоции сверстников, поскольку у него не было такого опыта. И значит, с помощью взрослых этому придется учиться здесь и сейчас.
Невроз у детей – чаще всего история семейных проблем: нарушены отношения между родителями и ребенком или между мамой и папой. Важно, чтобы семья была крепкая и дружная, тогда и ребенок будет стрессоустойчивый, – отметил психотерапевт.
