Старайтесь выяснять все, что вас беспокоит сразу. Не откладывайте подозрения на завтра, не скапливайте негатив, который в будущем взорвется, как вулкан. Слона нужно есть по кусочку, то же правило действует и в семье. День изо дня аккуратно решайте повседневные проблемы, пока они актуальны.Пытайтесь разобраться, что послужило причиной накала страстей. Выяснив источник, всегда можно быстрее погасить возгорание. В основе выяснения отношений заложены позитивные стремления. Какие истинные намерения оппонента, чего он хочет хорошего? Если вам сложно решить дилемму, психолог с опытом вам подскажет и поможет сформировать стратегию.
Никогда не переходите на личности с конкретных поступков. Всегда комфортнее и приятнее о чем-то просить и получать результат, чем упрекать. Например, нельзя обзывать мужа лентяем, если он не вынес мусор или не приготовил ужин. Намного эффективнее настойчиво и ласково попросить о помощи: «Вынеси, пожалуйста, мусорный пакет» или «Начисть картошки».
Отключите эмоции. Крики, слезы, гневливость – худшее, что вы можете себе позволить. Не доводите отношения до «точки кипения». Вы можете сорваться в горячий момент? Вам необходимо научиться управлять эмоциями, существует много полезных техник. Откорректировать поведение поможет опытный психолог. Для этого необходим системный индивидуальный подход и укрепление психологического здоровья.
Не обижайте эго партнера и не напускайте тумана. Каждому свойственно самолюбие, поэтому обидные слова, задевают больнее самой причины ссоры и усиливают кризис. Как бы не провинилась ваша вторая половина, избегайте обидных выражений. Говорите открыто и прямолинейно. Объясняйте четко и ясно причины недовольства, никогда не перегибайте палку. Ведь ваша цель – счастливое сосуществование, а не развод.Никто из людей не воспитывался в идеальных семьях, и ссоры зачастую резко нарушают идиллию, становясь частью жизни. Если отношения на грани, вам недостает понимания, а в сердце постоянная тревога и стресс, необходима психологическая помощь.Уже после первой встречи вы сможете начинать работать над улучшением обстановки в семье, научитесь справляться с обидами и виной.
