Лечение депрессии не быстрое. Возможны варианты, один из вариантов — сочетание психотерапии с антидепрессантами. Чем тяжелее проходит депрессия, тем более вероятно, что будет необходим приём антидепрессантов.
Антидепрессанты имеет право назначать врач-психиатр или врач-психотерапевт. Если вы обращаетесь за консультацией к психологу или психотерапевту психологического направления по поводу депрессии, то будет правильно, если вас направят за дополнительной консультацией к психиатру. Возможно, антидепрессанты придется долго подбирать.
Не надо бояться обращения к психиатру. Сейчас в паспорт штамп об «учёте» не ставят, на работу диагнозы не сообщают, а если обратиться к частному психиатру или врачу-психотерапевту, то об этом вообще никто никогда может не узнать.
Основные направления для психотерапии депрессии в когнитивно-поведенческом подходе:
работа над неадекватными иррациональными установками;
работа с негативным стилем мышления;
поведенческая активация;
определение новых источников получения радости в жизни и помощь с возвратом к старым, но забытым источникам.
