Легкое головокружение проявляется ощущением неустойчивости, нарушениями пространственной ориентации, чувством вращения или смещения окружающих предметов либо тела пациента. Симптомы выражены незначительно. Как правило, имеет несистемный характер. Сохраняется в течение длительного времени. Часто сочетается со слабостью, сердцебиением, повышенным потоотделением.
Почему возникает легкое головокружение
Физиологические причины
Из-за нехватки питательных веществ и снижения уровня глюкозы легкое, волнообразно усиливающееся головокружение может наблюдаться у поклонников строгих диет. В весенние месяцы состояние нередко возникает у женщин, пытающихся быстро похудеть к лету путем ограничений питания и активных занятий физкультурой. Усталость организма после зимы и непривычные физические нагрузки могут спровоцировать головокружения даже при умеренных ограничениях в питании.
Легкие головокружения нередко выявляются у людей, страдающих от хронического переутомления (физического, эмоционального, интеллектуального). В предсессионный период и во время сессии симптом иногда возникает у студентов. Неприятные ощущения могут сопровождать период адаптации к новой работе с непривычными нагрузками или выгорание при постоянных переработках, длительном отсутствии отпуска.
Еще одной причиной возникновения данного нарушения считается нехватка сна. Симптом выявляется у людей с бессонницей и посменной работой в ночное время, обнаруживается у женщин, находящихся в декретном отпуске по уходу за ребенком. Иногда постоянные головокружения провоцируются гипоксией, обусловленной недостаточной вентиляцией бытовых и производственных помещений.
Беременность, климакс
Легкое головокружение считается частым спутником беременности. Развивается из-за изменений уровня гормонов в крови, недостаточной адаптации организма к новым условиям, перераспределения крови, повышения тонуса блуждающего нерва. Еще одной возможной причиной симптома у женщин является период климакса. Головокружения появляются на фоне вегетососудистых и психоэмоциональных нарушений, нестабильности артериального давления.
Шейный остеохондроз
Головокружения при шейном остеохондрозе связаны со сдавлением позвоночной артерии, обеспечивающей кровообращение в вертебро-базилярном бассейне. При незначительных нарушениях, обусловленных костными разрастаниями, реактивным воспалением и компенсаторным напряжением мышц, симптом слабый, постоянный. При резких поворотах головы, в период обострения головокружения могут усиливаться.
Анемия
Легкое головокружение характерно для незначительно или умеренно выраженной железодефицитной анемии. Дополняется бледностью и сухостью кожных покровов, сонливостью, снижением работоспособности, шумом в ушах, одышкой, сердцебиением при физических нагрузках, высокой чувствительностью к холоду. Возможны обмороки. Аналогичные симптомы в период восстановления наблюдаются у пациентов с постгеморрагической анемией.
Артериальная гипотония
Возникает после травм, на фоне нейроциркуляторной дистонии, хронических соматических заболеваний, гиповитаминозов. Сопровождается сонливостью, слабостью, апатией, повышенной утомляемостью, тахикардией, гипергидрозом, ухудшением памяти, эмоциональной неустойчивостью. При длительном течении артериальной гипотонии у женщин нарушается менструальный цикл, у мужчин снижается потенция. Легкие головокружения могут дополняться предобморочными состояниями при перемене положения тела (ортостатическая гипотензия).
Эндокринные расстройства
Легкие головокружения при гипотиреозе обусловлены снижением АД, сочетаются с признаками замедления других физиологических и психологических процессов: слабостью, сонливостью, заторможенностью, брадикардией, увеличением веса, задержкой жидкости в тканях с развитием характерных отеков.
У больных сахарным диабетом наряду с головокружениями выявляются постоянная жажда, сухость во рту, учащение мочеиспусканий, увеличение количества выделяемой мочи, повышенный аппетит, замедленное заживление ран, частые гнойничковые инфекции. При развитии гипогликемии вследствие передозировки инсулина, нарушений режима питания или приема алкоголя головокружение быстро усиливается, сменяется обморочными состояниями, комой.
Церебральный атеросклероз
Периодические слабые головокружения возникают уже на начальной стадии заболевания. При прогрессировании атеросклероза приобретают постоянный характер. Наблюдаются головные боли, шум в голове, ухудшение памяти, психоэмоциональные нарушения. Возможны тревожность, мнительность, депрессивные расстройства, ухудшение зрения и слуха, нечеткость речи.
Острые инфекции
Легкие головокружения зачастую сопровождают острые инфекционные заболевания: ОРВИ, пищевые токсикоинфекции, ангину, коронавирусную инфекцию и пр. Симптом возникает на фоне интоксикации, общей гипертермии, слабости, разбитости, болей в мышцах. При респираторных инфекциях наблюдаются катаральные явления, при кишечных – тошнота, рвота, нарушения стула.
Невротические расстройства
Длительное легкое головокружение наиболее характерно для неврастении, но может наблюдаться и при других расстройствах невротического спектра, особенно – тревожных и диссоциативных. Головокружения выявляются в рамках вегетативного симптомокомплекса, к которому также относятся тахикардия, колебания АД, чувство нехватки воздуха, подергивания мышц, диспепсические расстройства. Аффективные нарушения включают тоску, печаль, безнадежность, сниженный фон настроения.
Лечение
Консервативная терапия
Легкое головокружение, вызванное физиологическими факторами, устраняют путем нормализации питания, режима дня, снижения уровня нагрузки, обеспечения достаточной вентиляции в помещениях. Для нормализации состояния женщин в период климакса проводят гормонозаместительную терапию, назначают антидепрессанты.
При головокружении, спровоцированном приемом лекарственных средств, осуществляют коррекцию дозы, отмену или замену препарата. Терапевтическая тактика при других патологиях определяется характером заболевания:
ВСД. Важнейшую роль играют немедикаментозные мероприятия: коррекция режима труда и отдыха, устранение гиподинамии и излишних эмоциональных воздействий, психотерапия, физиотерапия. При недостаточной эффективности применяют транквилизаторы, антидепрессанты, ноотропы, седативные средства.
Церебральный атеросклероз. Необходимы специальная диета, регулярное движение, исключение курения и употребления алкоголя. Осуществляется медикаментозная коррекция гиперлипидемии. Используются антиагреганты, сосудистые средства, витамины группы В, ноотропы.
Артериальная гипотония. Требуется лечение основного заболевания. Лечебно-оздоровительные мероприятия включают массаж, водолечение, иглорефлексотерапию, ароматерапию, ЛФК. Эффективны растительные адаптогены, церебропротекторы, антиоксиданты, антидепрессанты.
Шейный остеохондроз. В периоды обострений показано ношение воротника Шанца. В рамках медикаментозной терапии применяют НПВС, миорелаксанты, обезболивающие средства.
Эндокринные заболевания. Больным, страдающим сахарным диабетом, при легких головокружениях необходима коррекция диеты, схемы инсулинотерапии или лечения сахароснижающими препаратами. При гипотиреозе требуется заместительная терапия левотироксином.
При железодефицитной анемии рекомендованы полноценное питание с повышенным содержанием гемового железа, прием железосодержащих средств. Пациентам с невротическими расстройствами проводят психотерапию, назначают антидепрессанты и транквилизаторы.
