Пользу грейпфрутового сока не стоит недооценивать.
Свежеотжатые соки из цитрусовых фруктов давно перестали считаться роскошью. Современные люди, ведущие здоровый образ жизни, ежедневно пьют, как минимум, по стакану апельсинового, лимонного или грейпфрутового фреша, либо «микса» из сразу нескольких фруктов.
Отдельно грейпфрутовый сок нельзя назвать самым популярным, он, скорее, уступает апельсиновому, потому как обладает горьковатым привкусом. Но диетологи рекомендуют все-таки присмотреться к свежему соку из грейпфрута, ведь он обладает ценным набором полезных веществ и, соответственно, оказывает целебные свойства на организм человека.
Чем богат грейпфрутовый фреш?
В этом соке есть витамины А, В, С, К, РР, бета-каротин, кальций, калий, натрий, магний, железо, органические кислоты, вода, пищевые волокна. Как мы видим, состав грейпфрутового сока довольно-таки ценен, особенно в холодное время года, когда человеческому организму не хватает витаминов, на фоне чего развивается авитаминоз.
Кому нужно пить сок из грейпфрутов каждый день?
— диабетикам, так как фреш мгновенно снижает уровень глюкозы в крови;
— гипертоникам, чтобы очистить сосуды от холестерина и расширить их, предупредив повышение артериального давления;
— для профилактики гепатита С, потому что в этом соке содержатся флавоноиды, эффективно разрушающие вирус;
— тем, у кого есть какие-то проблемы с зубами и деснами, потому как грейпфрутовый фреш обладает укрепляющим свойством;
— для профилактики образования камней в почках или же растворения их;
— детям и взрослым для укрепления иммунитета;
— людям с ожирением, ведь при помощи сжигающего жиры грейпфрутового сока они смогут «пассивно» сбрасывать лишний вес;
— тем, кто подвержен стрессовым и серьезным физическим нагрузкам, сок из грейпфрута поможет восстановить силы и успокоиться.
Ни в коем случае не пейте грейпфрутовый фреш на голодный желудок, таким образом он негативно повлияет на желудок и может стать причиной развития некоторых заболеваний, например, гастрита или язвы.
