Как показывают наблюдения ученых, медитирующие люди не зря проводят время, медитируя. Активность некоторых областей головного мозга значительно замедляется, предотвращая блуждание мыслей и погружая их в состояние покоя.
Одной из целей медитации является достижение отстраненного от действительности состояния. Согласно результатам нового исследования, медитация позволят опытным мастерам отключать определенные отделы мозга, связанные с мыслительным процессом, а также некоторыми психическими проблемами, такими как аутизм, тревожность, гиперактивное расстройство, болезнь Альзгеймера и шизофрения. Изучение медитации, таким образом, способно направить на путь борьбы с этими проблемами.
Психиатры из университета Йеля, США, использовали магнитно-резонансную томографию для наблюдения за активностью головного мозга медитирующих. Независимо от типа медитации, у людей с достаточным опытом снижалась активность некоторых отделов головного мозга. Что касается областей, связанных с самоконтролем, в них ученые наблюдали повышение активности. Это означает, что опытные мастера медитации могут подавлять мысли и ощущения, связанные с собственным «я».
«Способность медитирующих концентрироваться на настоящем моменте является основой философии и практики в течение тысячелетий. С другой стороны, корнем многих проблем с психикой является зацикленнос
