Команда исследователей из Техасского университета, расположенного в Астоне, выяснила, что концентрация на собственных физических или эмоциональных несовершенствах, которой часто увлекаются многие представительницы прекрасного пола, может представлять собой серьезную опасность для их здоровья. В свою очередь, принятие себя вместе со всеми достоинствами и недостатками и хотя бы временный настрой на положительные мысли можно назвать первым шагом на пути к благополучию.
В ходе эксперимента специалисты попросили добровольных участниц пройти несколько тестов, направленных на определение уровня их самокритичности. При этом, как подчеркивает профессор Кристин Нефф, возглавлявшая исследование, выяснилось, что дамы, набравшие высокие баллы при оценке степени самосострадания и лояльности по отношению к себе, реже страдали от депрессии и тревоги и, как правило, чувствовали себя более счастливыми и обладали более оптимистичным взглядом на жизнь.
Однако, с точки зрения доктора Нефф, это не стоит путать с самооправданием и необоснованно завышенной самооценкой. В то же время, именно страх стать слишком самоуверенными, как показали исследования, заставляет девушек помнить о своих изъянах. С одной стороны, в ряде случаев это действительно может останавливать от совершения поступков, способных нанести ущерб здоровью (например, от поедания чересчур большого количества мороженого), однако время от времени от мыслей такого рода необходимо отвлекаться, вспоминая, что совершенных людей не бывает.
