Вдыхание этих запахов способно серьёзно улучшить качество нашей жизни.
Есть запахи, которые влияют на психику человека. Какие именно — найдете в нашем материале.
Лаванда
Лаванда обладает успокаивающим эффектом на нервную систему человека. Исследования английских ученых показывает, что если человек вдыхает лавандовый аромат перед сном, то она лучше спит и меньше просыпается в течение ночи.
Чтобы полноценно отдыхать, можно налить в стакан 200 г горячей воды и добавить туда десять капель лавандового эфирного масла. Нужно поставить стакан возле кровати или одну минуту вдыхать аромат.
Корица
Если распылить корицу в помещении, у людей улучшится реакция и пройдет плохое настроение. В научном журнале были опубликованы данные о составляющих корицы, которые борются с болезнью Альцгеймера.
Данные соединения отличаются способностью предупреждать формирование фибриллярных соединений в мозговых клетках, характерные для болезни Альцгеймера. Добавлять корицу можно в кофе, или купить украшение на машину с ее ароматом.
Жасмин
Именно жасмин дает здоровый и крепкий сон. Ученые утверждают, что аромат жасмина в воздухе способствует расслаблению и успокоению нервной системы. Перед сном можно выпить жасминовый чай или зажечь аромапалочки.
Розмарин
Этот аромат настраивает человека на планируемые задачи, улучшая концентрацию. Мозг более быстро и точно решает задачи, не отвлекаясь на внешние раздражители. Розмарин известен как кулинарная добавка. Его добавляют преимущественно в мясные блюда. Если делать это регулярно, тогда благоприятно скажется на работе мозга.
Запах цитрусовых
Благодаря этому аромату у человека снижается стресс. Ученые из Бразилии доказали, что люди, которые нюхали апельсиновое масло непосредственно перед тяжелыми тестами, впоследствии показывали незначительное беспокойство.
Чтобы привести свою нервную систему в порядок, можно периодически очищать апельсин или лимон и раскладывать кожуры у компьютера или своего рабочего места. Также полезно пользоваться гелем для душа с ароматом цитрусовых.
