Каждую зиму люди страдают от симптомов сезонного аффективного расстройства. Симптомы начинаются осенью и длятся до весны. Люди, подверженные этим расстройствам, страдают от депрессии, имеют проблемы со сном, аппетитом, настроением и активностью.
Это расстройство давно изучалось, так как ежегодно множество людей страдают от него. В международном исследовании под руководством ученых из Университета Джорджии обнаружилась прочная связь между сезонным аффективным расстройством и нехваткой витамина D.
Прежде всего, уровень витамина D в организме зависит от времени года. Летом, когда светит солнце, наблюдается наивысший уровень витамина, а зимой – самый низкий. Кроме того, учение объясняют: «Витамин D участвует в синтезе серотонина и допамина в мозгу, оба эти вещества связаны с депрессией». Оба этих вывода поддерживают теорию, что витамин D связан с депрессией.
