Panchakarma rishikesh — вид терапии, в котором очищается организм от всех неблагоприятных веществ, вредящих организму, и токсинов, попадающих извне через окружающую среду в каждый уголок тела человека. Как всем известно, подобные вещества вредят организму. Считается, что они ещё и вызывают болезни. «Ама», именно так называют нечистоты в Индии, родине Panchakarma.
Panchakarma выводит «аму», а как следствие, и вовсе избавляет организм от нечистот. Panchakarma продолжается в течение 26 дней, два раза за год. Запрещается: курить, употреблять спиртное, есть бананы, кисломолочные продукты, красное мясо. Желательно избегать сильные физические нагрузки.На протяжении Panchakarma применяются аюрведческие лекарства, сделанные из натуральных ингредиентов.
Panchakarma состоит из ряда процедур:
«Абхьянги» — это массаж, в котором используется специальное масло «кширабала». Масло растирается по обоим краям тела одновременно и симметрично. Масло впитывается в определённый слой кожи, в следствии чего очищается организм от «амы», а также усиливается кровообращение.
«Потапортли». Массаж, который делается мешочками со специальными травами с добавлением масла. Выводит токсины из кожи.
«Насья». При данной процедуре пациент вдыхает пар от лекарственных трав, что способствует выводу нечистот из носовой полости, лёгких и горла. Насья улучшает чувства, которые испытывает человек, посредством воздействия нервных клеток носа на определённую часть мозга.
«Нетра тарпана» очищает глаза. Процедура проводится посредством использования ванночек для глаз с маслом «Трифала гхи».
«Широдхара». Процедура очищения ума, расслабления нервной системы, улучшения цвета кожи и её состояния.
«Снехана» и «басти». Именно с этой процедурой начинается терапия. Тёплое масло применяется перорально, очищая пищеварительную систему человека. Начиная с третьего дня начинается «басти». Для этого используются клизмы с маслом или водным раствором. Благодаря клизмам очистится толстый кишечник.
Panchakarma проводится ежедневно, но в определённых условиях допускается пропустить один день. Обычно процедуры занимают примерно 90 минут. Впоследствии терапии около месяца будут происходить изменения «настроек» организма. В это время лучше применять лекарства, назначенные врачом-аюрведистом, больше отдыхать и тщательно следить за рационом. Занятия йогой или медитацией только улучшат пользу от Panchakarma.
Также существует пять этапов Panchakarma rishikesh: Ваман, Виречана, Васти, Настья, Ракта-мокша. Каждый этап отличается друг от друга областями действия, процедурами, временем проведения, результатами.
