Современный ритм жизни требует от нас быстрых решений в самих трудных ситуациях. Кто-то трудится на работе, выполняя сложные финансовые операции, создавая юридически важные документы, кто-то ухаживает за лежачим больным, кто-то делает операцию, спасая жизнь человеку — все это сопровождается стабильным эмоциональным напряжением. А ведь это лишь одна из многих сфер жизни человека. Если же к этим стрессам добавить остальные, тогда человеческий организм вполне может дать сбой…
Паническая атака может настигнуть любого из нас. Как бороться с паническими атаками и выявить причины? Об этом мы сегодня и поговорим далее детальнее в нашей статье.
Особенности и причины
Итак, панические атаки – это нехарактерное психологическое состояние для человека, которое заключается в проявлении паники без любых на то причин. Такое состояние довольно неуправляемо, это сильный приступ тревоги, имеющий поведенческие эффекты. В медицине атаки получили название «вегетативный криз». Это не заболевание, однако уменьшать его роль в разрушении человеческой психики нельзя, ведь отсутствие своевременного лечения может вызвать хроническое расстройство психики.
Человек вдруг начинает чувствовать сильное волнение, панику, страх перед неактуальными проблемами: страх потери близкого человека, страх за свое здоровье, жизнь и прочее. Это может быть сиюминутное явление, которое затем постепенно исчезает, но может иметь тенденцию к повторению. В этот момент человек буквально физически ощущает сильный страх, который сопровождается следующими характерными симптомами:
•Учащенное сердцебиение;
•Резкая смена температуры тела;
•Повышение давления;
•Сильная потливость;
•Озноб;
•Возможна потеря сознания;
•Затрудненное дыхание.
Стоит отметить, что побороть такие приступы самостоятельно довольно сложно. Здесь на помощь спешат квалифицированные психологи. Своевременное обращение за помощью к специалистам поможет вам избежать негативных последствий и укрепить свое психологическое состояние. Беседа со специалистом в комфортной обстановке поможет проанализировать ваше психологическое состояние, выявить причину возникновения панических.
Таким образом, если ваша жизнь переполнена стрессами и панические атаки дают о себе знать, тогда самое время побороть такое состояние и вернуть гармонию в свою жизнь!
Автор: Алексей Марьянов
