В своей жизни мы постоянно сталкиваемся со стрессами, но каждый из нас воспринимает ситуацию индивидуально. Одни и те же условия стрессовой ситуации вызывают разную реакцию. Самая простая иллюстрация – конфликт в коллективе. Каждый представитель коллектива воспринимает сложившуюся ситуацию по-своему и ведет себя согласно своим чувствам и эмоциям. Кто-то, будучи абсолютно спокойным, хладнокровно будет искать решение. Кто-то, более ранимый, еще более осложнит ситуацию своим раздражением. Такое поведение негативно сказывается на общении с коллегами и близкими.
Многое зависит и от типа темперамента конкретного человека. Холерик и флегматик никогда не будут вести себя одинаково. Однако, даже раздражительный человек может держать себя в руках, сделав некоторые усилия.
Первый совет заключается в том, что нужно взглянуть на текущую ситуацию другими глазами. Вы сразу поймете, что такое поведение является причиной негативных эмоций окружающих, а возникшая проблема стала еще более сложной. Да и на фоне остального коллектива ваше поведение можно считать неадекватным. Помощью нервной системе может стать самовнушение. Среди множества представленных методик вы можете выбрать понравившуюся. Ее освоение не займет много времени, но принесет немалую пользу.
Если ваше раздражение вызывает конкретный человек, то необходимо сократить общение с ним до минимума. Если это по каким-то причинам сделать нереально, то взгляните на ситуацию его глазами: возможно, именно ваши поступки толкнули его на такое отношение к вам. Он, может быть, и не желал создавать конфликтную ситуацию, просто вы его не так поняли. Вам нужно просто пообщаться и найти общий язык – на этом конфликт будет исчерпан.
Лучшим помощником нашему психическому состоянию является природа – нельзя упускать возможность отдохнуть за городом. Следует ограничить и время просмотра телепередач, приводящих к негативным эмоциям. Фильмы ужасов и всевозможные расследования лучше заменить юмористическими программами и фильмами о животных или путешествиях.
Если в вашей семье случилось несчастье и умер кто-то из родственников и вы хотите поставить красивый памятник, то обязательно обратите внимание на каталог памятников из гранита который представлен на сайте мастерской «Данила Мастер». На нем вы скорее всего найдете подходящий вариант. Также, вы можете сделать памятник из мрамора, а не из гранита и сразу заказать оградку для могилы.
