Причины хронической усталости
Хронический стресс является неотъемлемым атрибутом современной жизни. Бешеный темп и быстрая динамика приводят к регулярным переутомлениям, нервному напряжению, эмоциональной перегрузке, бессоннице, потери управления над собой. Стресс – корень целого ряда опасных заболеваний, таких как инфаркт, инсульт, сахарный диабет и иных манифестных патологий. Нервотрепки на работе, жесткая конкуренция, семейные проблемы — каждый день мы испытываем настолько обширную гамму эмоций, в том числе и негативных, что наша нервная система просто не успевает восстановиться.
Такое состояние является плацдармом для развития синдрома хронической усталости. Его суть заключается в том, что наша психика фактически не отдыхает, и даже при отсутствии стрессовых ситуаций продолжает оставаться в подавленном состоянии.
