Работа выматывает нас полностью, заставляет проявлять все свои качества на 100%, недосыпать ночами и регулярно выдавать новый бизнес-проект. Всё это ради того, чтобы получить очередную премию и порцию истраченных нервных клеток в придачу. Если к этому добавить еще не всегда идеально складывающиеся отношения на личном фронте, ссоры с любимыми и близкими людьми, то остается только диву даваться, как наш организм выдерживает такое количество нагрузок и нервного напряжения.
К сожалению, стресс имеет пагубную способность накапливаться и от него нужно избавляться для того, чтобы освободить свою нервную систему и избавить сердце от перенапряжения. Идеальным способом станут спа-процедуры, которые будут сочетать в себе не только уход за телом, но и релаксирующее действие, ароматерапию и комплексно воздействовать на нервные окончания.
Первый вид спа-процедур можно обозначить как водные процедуры: принятие ванн с ароматическими маслами, сочетание турецкой бани с расслабляющим массажем; посещение контрастных душей; принятие ванн с гидромассажем. Вода смывает с нас негативную энергетику и обновляет кожу. Сейчас, в век мегаполисов и бешеного ритма жизни, самое время вспомнить об этой мудрости и воспользоваться ею.
Даже если у вас нет возможности оплатить услуги водного spa-центра, можно сделать нечто похожее у себя дома. Вам потребуются эфирные масла (ментола, эвкалипта или мяты), а также соль для ванной или чай для ванной. Вместо гидромассажа будем использовать обыкновенный душ. Не стоит забывать и о самой атмосфере – обязательно зажгите ароматические свечи, поставьте приятную музыку и выбросьте из головы все мысли с негативным уклоном.
Не стоит 24 часа в сутки держать в голове побуквенную расшифровку вашего разговора с начальником на повышенных тонах, этот разговор уже состоялся и на основании его стоит сделать выводы и забыть о нём. Не нужно казнить себя за один и тот же проступок несколько раз. Как только вам удастся расслабиться, вы сразу же ощутите на себе целительный эффект даже домашних спа-процедур.
Второй вид процедур – это всякого рода спа обертывания (медовое, шоколадное, водорослевое) в салоне или дома решать вам, так как на косметическом рынке достаточно много предложений, которые помогут провести первоклассные процедуры по уходу за собой и в домашних условиях.
Третий вид spa-процедур – это массаж расслабляющий, с популярной сейчас стоун-терапией (массаж камнями) способен доставить неземное удовольствие и унести вас от проблем, а также помочь найти единственно верное их решение. Как альтернатива дорогостоящим салонным spa-процедурам подойдет массаж, который вам сделает ваш любимый человек. Одно условие – атмосфера, в которой будет сделан массаж, должна быть приближена к максимальному расслаблению: подойдут ароматические свечи, использование увлажняющего масла или крема, а также ласка и нежность в любых количествах.
Четвертый вид процедур – это аппаратный массаж, ультразвуковой массаж, прессотерапия. Такого рода процедуры можно делать только в салоне и с предварительной консультацией у врача, если у вас нет никаких противопоказаний, то и этот мир spa-превращений в погоне за красотой ждёт вас. Дома в качестве альтернативы можно использовать баночный массаж, но следует не переусердствовать, чтобы не оставить синяки на теле.
Пятый вид spa-процедур – это спа-точечного ухода. Спа-процедуры по оздоровлению тела, лица, волос, спа-маникюр и педикюр. Обычные ухаживающие процедуры теперь могут дарить еще дополнительное удовольствие и расслаблять вас после трудного дня.
Откройте для себя мир удовольствий, ведь спа-процедуры созданы для вас!
Источник: http://www.gavasheli.ru/service/spa/obertivania.html
