Записи с меткой "борьба с депрессией"

Ученые доказали, что шоппинг сильнее депрессии

шоппингтерапия

Хождение по магазинам делает нас действительно более счастливыми, утверждают психологи. Правда, это не означает, что от депрессии вскоре начнут прописывать шоппинг-терапию.

Новые покупки могут сделать нас по-настоящему счастливыми. К такому приятному для шоппоголиков выводу пришли американские исследователи. Они уверены, что подобное лечение может произвести «позитивное влияние на настроение», кроме того, у такой терапии «отсутствуют какие-либо побочные эффекты».

Исследователи провели сотни интервью в торговых центрах, а также поручили покупателям вести дневники их покупательского поведения и настроения. В этих дневниках также следовало отмечать, какие покупки участники эксперимента, к сожалению, не смогли совершить.

Данное исследование должно обрадовать многих заядлых шоппоголиков. Например, Киру Найтли, которая в одном из интервью сожалела, что потратила почти 3000 фунтов на новое пальто.

Читать полностью

Лицом к стене, или что такое депрессия?

депрессия

Психотерапевт Сергей Белорусов: Депрессией обычно болеют хорошие люди…

— Сергей Анатольевич, наш разговор о депрессии стоит начать с вопроса о том, что же означает это понятие c точки зрения врача-психотерапевта? Предполагаю, что многие не совсем понимают, чем депрессия отличается от других заболеваний.

— Правда, сейчас это слово настолько расхожее, что каждый третий пациент, садящийся напротив меня в кресле, говорит: «доктор, у меня депрессия».

А дальше...

Читать полностью

А что если депрессия полезна для здоровья?

А что если депрессия полезна для здоровья?

По мнению некоторых ученых, депрессия может приносить пользу или, как минимум, сделаться позитивным фактором, сообщает The Independent. «Любому, кто страдает депрессией — в мягкой или тяжелой форме — это заявление покажется нелепым или издевательским», — замечает журналистка Ребекка Харди. Клиническая депрессия — страшная болезнь, ломающая жизнь человека. И все же специалисты утверждают, что некоторым она может быть полезна.

«Я считаю, что люди, которые...

Читать полностью

Депрессия- весной?..

депрессия

Бывает, что с самого утра что-то не так. Небо заволокло тучами, автобус сбежал из-под носа, будильник не прозвонил и вообще нет настроения. Не хочется никуда идти, и в голове гуляют грустные мысли. И это случается даже весной: ничего удивительного! В такие моменты знайте, что есть очень простые способы победить хандру.

Фитнес. Занятия спортом стимулируют сердечную деятельность. Кроме того, физическая активность помогает чувствовать себя лучше, повышая уровень...

Читать полностью

Профилактика послеродовой депрессии

послеродовая депрессия

Каждая 4-я молодая мама становится жертвой послеродовой депрессии. Эксперимент, проведенный американскими учеными, показал, что снизить риск послеродовой депрессии возможно при помощи потребления омега-3 жирных кислот.

Принимавшие участие в эксперименте беременные женщины были разделены на 2 группы, одна из которых принимала плацебо, а другая – капсулы рыбьего жира. Эксперимент длился с 24-й по 40-у неделю беременности.

В результаты исследования выяснилось, что...

Читать полностью

Спорт помогает при депрессии

спорт

Ежедневные физические упражнения помогут бороться с депрессией не хуже антидепрессантов, доказали сразу несколько исследований в разных странах мира, сообщает портал «Здоровая Россия».

В Португалии ученые провели эксперимент на 150 пациентах с депрессией, которым не помогло медикаментозное лечение. Участников эксперимента разделили на две группы. В первой группе пациенты по-прежнему принимали антидепрессанты. А участники второй группы занимались аэробными...

Читать полностью

Как уберечься от весенней депрессии?

весенняя депрессия

С приходом долгожданной весны ко многим пришла и весенняя депрессия. Именно в это время года у многих людей, уставших за зиму от авитаминоза и отсутствия ультрафиолета, начинают сдавать нервы.

Отсутствие настроения, особенная усталость, плохая работоспособность, беспричинная грусть, которые одолевают сейчас многих, имеют вполне конкретное название и медицинское обоснование.

Весенняя депрессия – это стрессовое состояние организма, при котором снижается...

Читать полностью

Аромат кофе приносит счастье

аромат кофе

Британские ученые провели опрос женщин, спросив у них, что им нужно для полного счастья. Ответы оказались неожиданными.

Большинству женщин для счастья не хватает парка возле дома, где бы можно было гулять перед сном. Но были и такие представительницы прекрасного пола, кого могла осчастливить обычная банка кофе! Причем, улучшит настроение, по словам участниц опроса, она только лишь своим чудным запахом.

Ученые, между тем, ничего удивительного в этих ответах не...

Читать полностью

Какая гимнастика излечит от депрессии

китайская гимнастика

Китайская гимнастика тай-чи поможет справиться с депрессией в пожилом возрасте, считают ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, США. Результаты исследования были опубликованы в онлайн-версии научного журнала American Journal of Geriatric Psychiatry.

В эксперименте приняли участие 112 больных депрессией в возрасте от 60 лет. В течение месяца участники эксперимента лечились от депрессии при помощи обычных антидепрессантов.

Затем ученые выбрали 73...

Читать полностью

Как побороть сезонную депрессию

сезонная депрессия

Эти вопросы, если подумать, не такие уж и сложные. И каждый для себя может легко найти на них ответ, хоть и неутешительный. Коррупция, рост цен, нехватка денег. Только из этого перечня проблем, подстерегающих многих украинцев, можно опустить руки. А тут еще и весна. Медики утверждают — почти четверть людей на планете страдают от сезонной депрессии. После зимы погода быстро меняется, и истощенный организм просто не успевает за ней.

Плохое настроение, сонливость,...

Читать полностью