Соблюдайте режим сна
Старайтесь спать не менее семи-девяти часов каждый день. Полноценный сон не только снимает стресс, но и уменьшает риск возникновения опасных заболеваний — таких как атеросклероз и сахарный диабет.
Если у вас бессонница, позаботьтесь, чтобы в спальне было темно и прохладно, уберите смартфоны и другую технику за несколько часов до сна, а также старайтесь не пить кофе после обеда. Настроиться на крепкий сон можно с помощью расслабляющей музыки,...
Особенности материала кузова
В 20 веке автомобильная промышленность изготовляла кузовные детали из листовой стали толщиной 0,75 – 1 мм. Проводилась последующая обработка, грунтовка, покраска и лакирование
В наше напряженное время уже ни для кого не секрет, что постоянное нервное и физическое напряжение ведет к переутомлению и, как следствие, вызывает стресс. Существуют простые способы недопустить этого. Это прием витаминов и употребление различных питательных напитков.
Впервые термин «стресс» был введен в медицинскую науку Гансом Селье, который так охарактеризовал это явление: «Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование».
В...
Учеба подходит к концу: впереди защита диплома и… перспектива превратиться из студента в работника. И вы подсознательно понимаете, что прощаетесь с чем-то очень приятным и беззаботным.
Что теряем?
Любой учащийся — это ребенок. Ему дают льготный проездной и карманные деньги, его оберегают от обязанностей, ему можно оттянуться в клубе и проспать лекцию.
Чего боимся?
Прощания с детством. Возможно, вас пугает необходимость поиска работы или принятия на себя...
Ни для кого не секрет, что с возрастом кожа лица становится все более обвисшей, теряет свою былую эластичность. Птоз – состояние лица, когда под действием гравитации кожа и структура лица начинает провисать.
Гравитационный птоз начинается еще с самого рождения. Но тогда против гравитационных сил действует эластичность кожи. С возрастом эластичность кожи лица ослабевает и действие сил земного притяжения становятся более заметными
Иногда негативные мысли зашкаливают, они мешают решать проблемы и портят настроение. Мысли надо удалять из головы, ибо они приведут к изменению жизни не в лучшую сторону. Помимо этого негативные мысли не дают человеку расслабиться и почувствовать себя удовлетворённым жизнью. Что же можно сделать с негативными мыслями
Специалисты убеждены, что определенная стратегия поведения помогает дольше сохранить сосуды здоровыми и отсрочить начало регулярного приема гипотензивных препаратов. По их словам, защищенность человека от влияния стрессов делает его защищенным и от тяжелых последствий гипертонии.
«Управление стрессом — один из основных способов профилактики артериальной гипертонии, который часто остается вне фокуса нашего внимания», — заявили гарвардские ученые на...
Исследовав свойства яблока, банана и апельсина, ученые сделали вывод, что их состав может защитить от болезни Альцгеймера. Болезнь Альцгеймера – одно из наиболее тяжелых заболеваний, начинающихся в пожилом и старческом возрасте. Заболевание характеризуется постепенно нарастающим ухудшением памяти и других интеллектуальных функций. Яблоки, бананы и апельсины — распространённые фрукты, являющиеся важными источниками витаминов, полезных веществ и клетчатки.
Рассмотр...
Если смотреть на пейзажи, различные растения, то можно снизить уровень стресса, считают ученые из лаборатории взаимодействия человека и природы университета Вашингтона. Ученые провели исследование, в котором части пациентов предлагалось смотреть на живописные места за окном, а другой части — смотреть телевизионные передачи по плазменному телевизору. В результате выяснилось, что частота сердечных сокращений снижалась в том случае, если люди смотрели в окно. А...
Ученые-нейробиологи из США сообщили, что им удалось найти способ, с помощью которого можно побеждать человеческие фобии. Как говорится в статье в журнале Nature, новый метод может позволить бороться с навязчивыми страхами людей. Ученые говорят о том, что этот метод не требует от пациента никаких сознательных усилий, он полностью основан на выявлении образцов поведения мозга, связанных с конкретными страхами. Система сначала находит такие страхи, а потом меняет...
1. При подозрении на эпидуральную опухоль во всех случаях необходимо провести нейровизуализационное исследование, которо
1. При подозрении на эпидуральную опухоль во всех случаях необходимо провести нейровизуализационное исследование, которо
Плазмообмен (плазмаферез) проводится с целью очистки плазмы больного от антител к белкам ацетилхолиновых рецепторов. Пос
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.