Каждый хоть раз испытывал тревогу, особенно начиная что-то новое, например: экзамен, переезд, смена работы и тд. Мысленно задаем себе вопросы, какие они перемены? А что же будет, а если не получиться? Что если…? От этих вопросов только все больше тревога нарастает.
Боязнь неизвестности
Почему же мы так боимся неизвестности?
Нам спокойно, когда все стабильно и предсказуемо, для нашей психики это определенная гарантия и безопасность.
А вот когда «Я не знаю»...