Команда ученых из университетов Мельбурна и Гарварда проанализировала данные 40 клинических испытаний. Исследователи установили: добавки с питательными веществами помогают антидепрессантам победить депрессию. Речь идет о добавках с жирными кислотами омега-3, S-аденозилметионином, метилфолатом и витамином D.
Пользу цинка, витамина С, триптофана, фолиевой кислоты и инозитола при депрессии специалистам доказать не удалось. Наиболее эффективными оказались добавки с...