Записи с меткой "эмоции"

Депрессия и тревога ухудшают кишечные проблемы и усиливают головную боль

негативные эмоции

Негативные эмоции ухудшают не только наше настроение, но и самочувствие вызывая симптомы головной боли и расстройства желудка. Пятая часть населения мира, как предполагается, страдает от нейротизма, включая частые вспышки гнева, приступы тревожности, страха, раздражения или печали. Американские специалисты Университета Айовы считают, что самое худшее влияние на самочувствие оказывает депрессия и тревога, способствуя желудочно-кишечным проблемам и мигрени.

В...

Читать полностью

Сладкие напитки снижают уровень негативных эмоций в момент стресса

сладкие напитки

Эксперты рекомендуют употреблять сладкие напитки во время сложных ситуаций или семейных ссор, чтобы снизить уровень негативных эмоций в момент стресса. Отмечается, что сладкие чай или кофе помогают контролировать эмоции, предотвращая спонтанную реакцию в случае стресса, утверждают австралийские ученые.

Исследователи провели эксперимент на добровольцах. Всем испытуемым необходимо было выполнить несколько сложных задач. Первая группа пила напиток, подслащенный...

Читать полностью

Волнение мозга не дает выражать эмоции

эмоции

Неспособность выражать эмоции проявляется, когда слишком активно работает одна из эмоциональных зон мозга. Ее активность блокирует работу остальных эмоциональных зон. Есть люди, страдающие неспособностью выразить свои эмоции – это называется алекситимией. Им трудно подобрать слова, чтобы выразить эмоции свои и других людей, они не могут отличить одну эмоцию от другой, а также отличаются бедностью эмоциональных реакций и не могут сосредоточиться на своих...

Читать полностью

Не кормите грусть и депрессию

мороженое

Еда «кормит» не только наше тело, но и наши эмоции. Люди счастливые едят мясо и пиццу, грусть утоляют мороженным и булочками, а скуку — чипсами. О механизмах возникновения эмоционального голода, о том, как постепенно ослабить тягу к «заеданию» и какие продукты в такой ситуации предпочесть.
Бороться с избыточным весом многим из нас мешает переедание на эмоциональной почве.
Это означает, что с помощью еды люди утоляют не чувство голода, а решают какую-то...

Читать полностью

Занятия спортом спасут от стресса

занятия спортом

Занятия спортом оказывают комплексное действие на психологическое состояние человека и помогают справиться с депрессией, улучшить засыпание, повышают самооценку и снимают раздражительность.

В настоящее время ученые считают, что причина такого эффекта кроется в воздействии активных веществ, одним из которых является нейротрансмиттер серотонин.

Высокая концентрация серотонина связана с хорошим настроением и чувством радости. Понижение его уровня находится в...

Читать полностью

Психологам — труба

телефон

Сотовые телефоны будут «чувствовать» эмоции своих владельцев

Ученые научили смартфоны определять эмоциональное состоянии человека. Теперь телефонные трубки будут знать, когда его хозяин грустит, а когда веселится. Изобрели чудо-систему в Кембриджском университете в Великобритании. Над ее созданием трудились лучшие умы Кембриджа в области психологии и компьютерной техники. Специальное программное обеспечение получило название EmotionSense.

По замыслу...

Читать полностью