Записи с меткой "если Вы подозреваете у себя депрессию"

Проанализировать, как давно у вас плохое настроение, носит ли оно постоянный характер в последнее время.
Не пытаться искусственно поднять его развлечениями, шопингом или занятиями в спортзале, при депрессии такие меры оказываются малоэффективными.
Ни в коем случае не заниматься самолечением, не принимать никакие лекарственные средства по совету друзей. Как правило, друзья не являются специалистами в области терапии депрессий.
Обратиться к врачу-психиатру....