Записи с меткой "истощение"

5 признаков эмоционального истощения, или Как не сгореть на работе

5 признаков эмоционального истощения, или Как не сгореть на работе

«Синдром выгорания» — разновидность профессиональной деформации, характеризующаяся физическим и эмоциональным истощением, вследствие которого человек может терять работоспособность, сон, аппетит и интерес к жизни. Главной причиной синдрома выгорания является стресс, пишет британская газета The Sun.

Ниже мы приводим список основных признаков развития «синдрома выгорания». Если вы обнаружили у себя большинство из них, знайте: вам пора замедлить темп!

Усталость
Это...

Читать полностью

5 привычек, ведущих к эмоциональному истощению

5 привычек, ведущих к эмоциональному истощению

1. Вы взваливаете на себя чужой эмоциональный груз
Считается, что именно для этого и нужны друзья и близкие: выслушивать проблемы друг друга, переживать их вместе, находить общие решения. В целом это правда, но лишь отчасти. Дружба и общение с людьми не должны выматывать вас, они не должны определять вас, как личность и уж тем более вы не должны жить чужими проблемами.

Наверняка в окружении каждого есть человек, который привык изливать свой негатив на других,...

Читать полностью