Записи с меткой "избавление от стресса"

Стрессовые ситуации пагубно влияют на реакцию организма, которая приводит к выработке вещества кортизола, он же «гормон стресса». Данный гормон стресса приводит к воспалениям разнообразных органов, в том числе и кожи. И это не ошибка!!! Кожа — один из важнейших органов тела. На стресс она реагирует моментально. Таким же образом, как и остальные органы, она может быть воспалена. Спросите, что особенного? Воспаленные поры очень быстро загрязняются. Воспаленное вещество «коллаген» в коже начинает приводить к образованию морщин на лице. Рассмотрим иные признаки воспаления кожи: сухость, зуд. Поэтому очень важно суметь побороть стрессовые ситуации. Научитесь распознавать стресс и не допускать его развития.

Давайте узнаем, что делать с плохим влиянием на кожу.

Не следует игнорировать стресс!

Следует научиться распознавать ощущения, которые связаны со стрессом, чтобы иметь возможность успокоить себя при помощи различных методов, таких как углубленное дыхание, тренировки, йога и медитация. Найдите время для себя, чтобы смыть напряжение. Отдохните в роскошной ванне с ароматной пенкой или в душе. Сходите на сеанс массажа. Также позаботьтесь о своей коже: нужно увлажнять ее утром и вечером.