Записи с меткой "карантин"

Почему на карантине стало больше панических атак и была ли у вас такая?

Почему на карантине стало больше панических атак и была ли у вас такая?

Еще в мае эксперты Всемирной организации здравоохранения предупреждали: за время пандемии коронавируса пострадало не только физическое здоровье людей во всем мире, но и психическое тоже. Тревожные расстройства, депрессии, панические атаки и даже ПТСР — со всеми этими нарушениями психического здоровья многие из нас или столкнулись весной и летом или еще могут столкнуться во время прогнозируемой второй волны заболевания.

Что такое паническая атака?
Паническая...

Читать полностью

Психологи выяснили, кто не носит маски и не соблюдает карантин

Психологи выяснили, кто не носит маски и не соблюдает карантин

Об этом говорят результаты двух исследований, проведенных польскими психологами. Статьи опубликованы в журнале Personality and Individual Differences.В так называемую «темную триаду» личностных черт входят психопатия, нарциссизм и макиавеллизм. Психопатия характеризуется эгоизмом, бессердечностью, импульсивным поведением, нарциссизм — самовлюбленностью и отсутствием эмпатии (способности к сопереживанию), а макиавеллизм — склонностью к манипулятивному поведению и...

Читать полностью

Как не сойти с ума во время карантина

Как не сойти с ума во время карантина

Про тревогу
Просто скажите себе, что это нормально. Если чувствуете нарастание негативных переживаний, если тревога мешает вашим обычным делам, попробуйте выбрать время, когда можно сидеть и тревожиться. Засекаете 30 минут по секундомеру в телефоне сидите и думаете. Нет ничего скучнее для мозга, поверьте. Ему «надоест» тревожиться.

Про детей
Их тревога, ваша зона ответственности. Расскажите им про вирус, избегая сгущения красок. Простыми словами, объясните, что...

Читать полностью