Записи с меткой "новости"

Стресс, алкоголь и наплевательское отношение: из-за чего болеют мужчины в Бурятии

Стресс, алкоголь и наплевательское отношение: из-за чего болеют мужчины в Бурятии

Специалисты предлагают внести в «паспорт здоровья» внести графу о репродуктивных функциях
В Улан-Удэ провели экспертное заседание по проблеме сохранения мужского здоровья, сообщает пресс-служба ОНФ Бурятии.

— Основными факторами, которые влияют на здоровье мужчин, являются курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание, патологический ответ на стресс, депрессивность, неверная оценка состояния своего здоровья, вредные условия труда. Также мужчины редко...

Читать полностью

Немецкие эксперты: можно ли ослепнуть от стресса

Немецкие эксперты: можно ли ослепнуть от стресса

Эмоциональный стресс, особенно стресс продолжительный, может привести к расстройству нервной системы, спровоцировать ряд серьезных заболеваний.

Начинает болеть сердце, живот, спина, — об этих последствиях стресса знают многие. Но новые исследования, проведенные учеными университета имени Отто фон Герике в Магдебурге (Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg), показали, что стресс не обходит стороной и наши глаза. Им и так приходится выдерживать «атаку»...

Читать полностью

Как избавиться от стресса всего за 5 минут

Как избавиться от стресса всего за 5 минут

Разгадывай кроссворды и решай головоломки
Или попробуй просто считать в уме до 1000 и обратно. Звучит странно, но это работает. Человеческий мозг, как мы об этом уже не раз писали, любит играть с нами шутки. Особенно он обожает негативные искажения. Это когда из всего дня запоминаются и постоянно проигрываются в голове только самые плохие события. И если тебе нужно «сменить канал», загрузи мозг какой-нибудь умной задачкой вроде сложного кроссворда, головоломки...

Читать полностью

Что такое «псевдозрелость» и чем она опасна

Что такое «псевдозрелость» и чем она опасна

Чаще всего эта явление возникает тогда, когда родители не были готовы ждать и позволить ребенку расти в его биологическом ритме. Они требовали взрослого поведения. Некоторые родители еще с детского сада нацелены вырастить победителей олимпийских, спортивных соревнований.

Такие люди во взрослой жизни успешные, извне счастливы, но в случае, если что-то идет не так, они склонны к психическим нагрузкам больше других.

Психолог отметила, что «псевдозрелая»...

Читать полностью

Женщины, родившие в «темные» месяцы, более подвержены депрессии

Женщины, родившие в «темные» месяцы, более подвержены депрессии

Исследователи под руководством Дипики Гоял (Deepika Goyal) из Университета штата Калифорния в Сан-Хосе опирались на сведения о связи между воздействием естественного света на психологическое состояние человека и депрессией среди взрослых в человеческой популяции. Ученые решили взять конкретные случаи послеродовой депрессии у матерей и отследить, сохраняется ли эта связь. Результаты работы исследователи отправили в журнал Journal of Behavioral Medicine.

Депрессия...

Читать полностью

5 способов не поддаться осенней депрессии

5 способов не поддаться осенней депрессии

Вкусная еда

По сути, вкусная еда — синоним хорошего настроения. Не обязательно есть килограммы шоколада или жареную картошку сковородками. Достаточно сосредоточиться на продуктах, которые повышают серотонин — гормон счастья.

Нет, это не фуа-гра и черная икра. Все гораздо проще: храни в холодильнике сыр, руколу, помидоры, бананы, авокадо и шоколадку (маленькую можно!). Балуй себя рыбкой из духовочки и будет тебе счастье!

Хорошая музыка
Абсолютно не важно —...

Читать полностью

Мозг людей, страдающих депрессиям, отличается необычным строением

Мозг людей, страдающих депрессиям, отличается необычным строением

Ученые выяснили, что у людей, которые часто страдают депрессией, мозг имеет иное строение. Как отмечают американские ученые, на частые депрессию у некоторых людей, влияет особенное строение мозга. Всему виной доли мозга, которые завернуты одна вокруг другой. Размеры мозга также отличаются — у страдающих депрессией мозг меньше. Также гиппокамп, который отвечает за процессы запоминания и хранения информации, у людей страдающих депрессией также меньше меньшего...

Читать полностью

Как перестать заедать стресс

Как перестать заедать стресс

1. Примите, что у вас есть «некоторые проблемы»

Всё, что у нас есть, существует благодаря нашим привычкам делать или думать определённым образом. Всё, чего у нас нет, отсутствует тоже благодаря привычкам. Если вы хотите разорвать этот круг, надо «выйти из коробочки».

Ко мне приходят очень много крутых женщин и мужчин. Все начинают со слов: «В принципе, у меня всё нормально, но я то сбрасываю 10 кг, то снова набираю, мне бы вот тут бёдра подточить…». Потом я...

Читать полностью

Стресс в большом городе: как все успеть не сойти с ума осенью

Стресс в большом городе: как все успеть не сойти с ума осенью

На самом деле, сентябрь – действительно для многих людей определенный рубеж. Мне кажется, это скорее связано с тем, что в нашем высокоскоростном мире, мы чрезвычайно ценим время, когда можно немножко замедлиться, не думать о делах, и расставить все по местам и подумать о своих желаниях. Лето – как раз позволяет нам это сделать. По статистике очень многие люди берут отпуск именно в августе, так что по возвращении, уже в сентябре, им конечно же, хочется все...

Читать полностью

Специалисты рассказали, как распознать скрытую депрессию

Специалисты рассказали, как распознать скрытую депрессию

Как правило, депрессию диагностируют по распространенным симптомам — подавленности, апатии, враждебности, потере аппетита. Но недавно специалисты расширили этот перечень еще одним неочевидным, но значимым симптомом.

Речь о ситуации, когда для человека обычные вещи, которые он делал много раз, становятся «невыполнимой задачей». Вдруг становится сложно заправить утром постель, проверить электронную почту, сходить за продуктами, постирать белье. Иногда человек...

Читать полностью