Записи с меткой "проблемы со сном"

Проблемы со сном ведут к болезни Паркинсона

болезнь Паркинсона

Расстройства сна, связанные с быстрыми движениями глаз и сопровождающиеся кошмарами и очень яркими сновидениями, сопряжены с риском развития болезни Паркинсона, установили ученые.

Алекс Иранзо, невролог из Госпиталя Барселоны провел три исследования, дабы доказать связь между этими двумя расстройствами, пишет The Times of India. В последнем изыскании он использовал тест, определяющий уровень допамина в мозге. Оказалось, у пациентов с болезнью Паркинсона он...

Читать полностью

Привычка зацикливаться способствует бессоннице

бессоница

То, как мы воспринимаем проблемы со сном настолько же важно, как и сами проблемы, мешающие нам спать. Американские ученые полагают, что люди, которые слишком зацикливаются на трудностях со сном, страдают сильнее, чем те, кто не придает особо значения этим проблемам. Если люди поменять свое отношение ко сну, то это положительно отразится на его качестве.

В исследование приняли участие свыше 3 тысяч пациентов с нарушениями сна. Наблюдая за участника в течение 5...

Читать полностью

Как избавиться от проблем со сном

бессоница

Треть своей жизни человек проводит во сне, и если кто-то засыпает, едва коснувшись головой подушки, то для страдающих от бессонницы необходимые восемь часов сна – достаточно трудная задача. Хороший сон – залог отличного самочувствия и внешности, а бессонница или ночные кошмары ослабляют, вызывают раздражительность и даже депрессию. На способность спать хорошо и беззаботно влияет множество факторов – от декора спальни до рациона и настроения.

Почему нам так...

Читать полностью