Записи с меткой "Психология"

Творчество в психотерапии как инструмент диалога с бессознательным

Творчество в психотерапии как инструмент диалога с бессознательным

Попытки достучаться до бессознательного и вступить с ним в диалог считаются прерогативой психоаналитиков. Но это не совсем так. Существует немало психотерапевтических методов, которые обращаются к бессознательному другими способами. Там, где не хватает слов, на помощь приходят образы, движения, музыка — которые нередко ведут в глубины психики более коротким путем.

Арт-терапия

История. «Метод возник в 1940-е годы, среди его создателей наиболее известна Натали...

Читать полностью

Теория самодетерминации, или что может быть лучше кнута и пряника?

Теория самодетерминации, или что может быть лучше кнута и пряника?

Часто мы не можем заставить себя сделать что-то, даже зная, как это важно и нужно. Следует ли себя принуждать и где источник той силы, которая побуждает действовать, — внутри нас или вовне? У теории самодетерминации есть ответы на эти вопросы.

В каких ситуациях мы делаем нечто с таким удовольствием, что единственное наше желание — продолжать это делать и дальше, а в каких мы ждем вознаграждения извне? Этим вопросом задался психолог Эдвард Деси (Edward Deci) в...

Читать полностью

Визуализация: воображайте процесс, а не результат

Визуализация: воображайте процесс, а не результат

Интересная вещь спортивная психология. Пока мы, «обычные» психологи, учим клиентов бороться с перфекционизмом и принимать свое несовершенство, коллеги, работающие в спорте высших достижений, учат быть эффективнее: быстрее, выше, сильнее.

— Ну, расскажи, что ты с ними делаешь? — со скепсисом спросил я своего коллегу.
— Знаешь, очень помогает визуализация, — ответил он. — Спортсмен представляет себе, что у него все получится…

О боже, подумал я. Кто не помнит...

Читать полностью

Сапожник без сапог, или все ли психологи счастливы?

Сапожник без сапог, или все ли психологи счастливы?

Выступая на публике или работая с клиентами, они говорят о самом личном. Мы часто смотрим на психологов как на особенных людей, обладающих рецептом счастья. На самом ли деле они счастливее остальных людей?

Их приглашают на телевизионные ток-шоу, их лекции собирают полные залы, их книги становятся бестселлерами. Согласно многим опросам, психологи и психотерапевты в среднем счастливее, чем представители других профессий. Но могут ли они стать примером для...

Читать полностью

Как пробудить у ребенка интерес к учебе

Как пробудить у ребенка интерес к учебе

Отношение ребенка к школе напрямую зависит от того, какие чувства связаны со школой у нас самих. Может быть, мы так и не избавились от детского страха перед ней, или нас пугают новые требования, которых «в наше время» не было? «Дети это ощущают кожей, — говорит детский клинический психолог Елена Морозова. — И понимают: если уж боится мама, то мне тем более надо бояться. Так мы поневоле даем ребенку понять, что учеба — процесс очень трудный и сложный,...

Читать полностью

Пет-терапия: как животные нас лечат

Пет-терапия: как животные нас лечат

Пет-терапия (от английского pet — домашнее животное, питомец), зоотерапия, анима-лотерапия — разные названия метода, смысл которого состоит в терапевтическом воздействии на человека с помощью животных. С каждым годом он становится все популярней. Животные «учат» детей читать и общаться, дают поддержку старикам, помогают взрослым разобраться в себе.

Джонни и Джингл: рождение метода

Впервые собаки-терапевты появились в больнице для душевнобольных, которую в 1796...

Читать полностью

Цель работы психоаналитика

Цель работы психоаналитика

Негласное требование «открытости» стало трендом. Мы ждем (даже требуем), чтобы наши любимые и друзья рассказывали нам все, честно и подробно анализировали свои чувства и мотивы поступков. Приглашая к доверительному разговору ребенка, рассчитываем опять-таки на искреннее изложение всего, что накипело. Возникает вопрос: если мы говорим друг другу практически все, зачем нам нужны психотерапевты? Зачем платить за услугу, которую мы оказываем друг другу охотно и...

Читать полностью

Время перемен! 30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать в Новом году

Время перемен! 30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать в Новом году

Как сказала Мария Робинсон, «Никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может начать все сначала, чтобы создать новый финал». Нет ничего вернее. Но прежде всего вам нужно прекратить делать то, что может вас остановить.

И вот с чего можно начать:

1. Прекратите проводить время не с теми людьми. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими вас дотла. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о...

Читать полностью

Как подружиться с интровертом – особенности общения

Как подружиться с интровертом – особенности общения

Нередко бывает так, что человек, с которым особенно хочется пообщаться, вдруг оказывается отгороженным от мира невидимым барьером. Он может относиться к человеку, с которым общается, очень доброжелательно, но в общении этом так или иначе будет чувствоваться холодок. Если это так, значит, человек, описанный выше,- интроверт. Как же общаться с интровертом? Об этом далее.

Система Карла Юнга: интроверты и экстраверты

Карл Юнг создал систему, в которой чётко разделил...

Читать полностью

Пять наиболее частовстречающихся ошибок, связанных с личностным ростом

Пять наиболее частовстречающихся ошибок, связанных с личностным ростом

Много кто хочет поменять себя и свою жизнь в хорошую сторону. С этой трудной задачей пытаются справиться многие читатели различных статей и пользователи специальных курсов по развитию личности. Но реальность такова, что жизнь не имеет соответствия с книжными схемами. Частенько следование многим советам по развитию только усугубляет положение.

Дабы избежать частовстречающиеся ошибки касательно личностного роста и ошибки тренеров по личностному росту, читатели...

Читать полностью