Каждый потерянный час ночного сна примерно на 15% увеличивает риск психических расстройств, выяснили австралийские учёные. Особенно опасен его недостаток для молодых мужчин.
На этот раз последствиями хронического недосыпа озаботились сотрудники Сиднейского университета. Обследовав 20 тыс. жителей Зелёного континента в возрасте от 17 до 24 лет, они обнаружили, что молодые люди, которые спят около 5 часов в сутки, втрое чаще сталкиваются с психическими...