Находясь в состоянии стресса, тревоги и депрессии, нужно задать себе вопрос: «Что я делаю такого, от чего мне становится хуже?» Ответ будет у каждого свой, однако, продукты, которые мы едим, играют очень важную роль. Мы составили список продуктов, которые есть нельзя, если вы боретесь с депрессией.
Вам может быть трудно заставить себя есть или, наоборот, хочется сладкого и появляется тяга к определенной еде. Но чаще всего, это именно те продукты, которых следует...