Записи с меткой "улучшение памяти"

Улучшение памяти и сообразительности — это реально!

Улучшение памяти и сообразительности — это реально!

Под воздействием стресса когнитивные способности уменьшаются. Человек начинает замечать, что стал забывчив, раздражителен, глуповат. Если раньше легко мог перемножать в уме двузначные числа — то сейчас едва помнит таблицу умножения. Такое случается практически со всеми. И дело не в том, что с возрастом мы глупеем. Просто усталость мозгаимеет свойства накапливаться. Не стоит бояться такой деградации: человеческий мозг тоже может устать, и тоже нуждается в отдыхе...

Читать полностью

Сахар в крови ухудшает память

Сахар в крови ухудшает память

Высокая концентрация сахара в крови нарушает работу памяти. Эти выводы актуальны даже для тех, кто не страдает сахарным диабетом, считают исследователи из Медицинского университета Шарите, Германия.

В исследовании приняли участие 140 добровольцев, средний возраст которых составил 63 года. На начало эксперимента ни у одного из добровольцев не было диабета, преддиабетического состояния или отклонений в переносимости глюкозы. Также в исследование не включили лиц с...

Читать полностью

Голубика помогает улучшить память

Голубика помогает улучшить память

Поллитра сока голубики в день может препятствовать ослаблению памяти и восстановить воспоминания уже после того, как она начала ухудшаться.

Исследования, проведенные биологами из Университета Цинциннати, показали, что спустя 12 недель после начала употребления голубики в пищу, пенсионеры, участвовавшие в эксперименте, начали справляться с тестами на запоминание на 40% лучше.

Это свойство ягод связывают с содержащимися в них антоцианами — группой химических...

Читать полностью

Мед способствует улучшению памяти

Мед способствует улучшению памяти

Новозеландские ученые выяснили, что содержащие мед диеты снижают уровень беспокойства и улучшают память в процессе старения. Они предполагают, что благотворное действие меда связано с его антиоксидантными свойствами.

Исследователи Линн Чепалис и Николя Старкей из Университета Вайкато в Гамильтоне (Новая Зеландия) в течение 12 месяцев держали крыс на диетах, содержащих 10% меда, 8% сахарозы или не содержащих сахар.

Крыс из всех трех групп регулярно сравнивали на...

Читать полностью

3D-компьютерные игры способствуют улучшению памяти

3D-компьютерные игры способствуют улучшению памяти

Ученые из Калифорнийского университета реабилитировали компьютерные игры, которые принято считать вредными для зрения, да и вообще для здоровья. Они утверждают, что 3D-видеоигры улучшают память.

Крейг Старк (Craig Stark) и его коллеги провели эксперимент, в котором приняли участие студенты, не увлекающиеся компьютерными играми. В течение двух недель все они ежедневно играли в видеоигры, уделяя этому процессу полчаса в день. Одна группа участников играла в...

Читать полностью

Улучшаем память народными рецептами

Улучшаем память народными рецептами

При нарушении памяти ухудшается запоминание, хранение и воспроизведение различной информации, фактов, событий. Оно может возникать при травмах головного мозга, инфекционных и сосудистых заболеваниях, длительном употреблении спиртных напитков, курении, нарушении функции щитовидной железы. Зачастую, память ухудшается из-за хронической недостаточности кровоснабжения определенных участков мозга, которые отвечают за организацию интеллектуальных функций.

Существуют...

Читать полностью

Учеными найден способ улучшения памяти

Учеными найден способ улучшения памяти

От нарушений памяти не застрахован ни один человек. Ученые всех стран мира пытаются разгадать механизмы ухудшения памяти. На основе полученных данных периодически выходят новые рекомендации по улучшению работы головного мозга.

По результатам последних исследований, магнитная стимуляция головного мозга способна улучшить память. Эффект, правда, краткосрочный и исчезает уже через сутки. Открытие сделано учеными Северо-Западного университета (США) с участием...

Читать полностью

Молоко улучшит память

Молоко улучшит память

Ученые открыли новые полезные свойства молока.

Известно, что содержащийся в молоке кальций полезен для костей. Но оказывается, польза молока этим не ограничивается.

Исследование Университета штата Мэн доказало и другую пользу молока: люди, регулярно (5-6 раз в неделю) потребляющие молоко, впрочем, как и другие молочные продукты вроде йогурта, сыра и даже мороженого, лучше справлялись с тестами на память.

Ученые предполагают, что все дело в магнии, который...

Читать полностью

Риталин не кофе: здоровым людям вреден

Риталин не кофе: здоровым людям вреден

Ученые предостерегают старшеклассников и студентов от привычки взбадриваться и улучшать память с помощью риталина. Это лекарство помогает многим больным детям – но у здоровых людей оно способно быстро вызвать противоположный эффект.

Хотя риталин (метилфенидат) запрещен к применению в ряде стран, медики США, государств ЕС, Японии и Канады имеют право использовать это препарат для терапии лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Лекарство,...

Читать полностью

Куриные яйца улучшат память

куриные яйца
Оказывается, память можно улучшить, если включить в рацион куриные яйца. Оказывается, таким образом можно в значительной мере снизить риск возникновения деменции. Так считают американские исследователи. В ходе эксперимента ученые поставили задачу определить, можно ли благодаря диете, включающей куриные яйца, приостановить процесс ухудшения памяти, который вызван возрастом. И при этом, в значительной степени снизить риск появления деменции.

Ранее науке уже были...

Читать полностью