Записи с меткой "восполнение сна"

Полноценный восьмичасовой сон — залог здоровья и нервного равновесия. И никаких гвоздей! Попытки восполнить недостаток сна за счет выходных ни чему не приведут. Сонливость и усталость останутся, что постепенно приведет к проблемам с фигурой, сердцем и личной жизнью.

Американский профессор Александрос Вгонтцас решил выяснить, действительно ли люди могут компенсировать недостаток ночного отдыха в рабочие дни за счет выходных. Стоит отметить, что ученый...