Записи с меткой "зацикливание"

Привычка зацикливаться способствует бессоннице

бессоница

То, как мы воспринимаем проблемы со сном настолько же важно, как и сами проблемы, мешающие нам спать. Американские ученые полагают, что люди, которые слишком зацикливаются на трудностях со сном, страдают сильнее, чем те, кто не придает особо значения этим проблемам. Если люди поменять свое отношение ко сну, то это положительно отразится на его качестве.

В исследование приняли участие свыше 3 тысяч пациентов с нарушениями сна. Наблюдая за участника в течение 5...

Читать полностью