Записи с меткой "защита от депрессии"

Не так страшен стресс для тех, кто поднялся «до небес»

бабуин

Стресс, он, по-видимому, и в Африке – стресс. Причем, от него не застрахованы даже приматы. Ученые-биологи из американского Университета Нотр-Дам около 27 лет изучали вопрос стрессоустойчивости бабуинов, обитающих в кенийском парке Амбосели.

«Газета.ru», ссылаясь на мнение исследователя Бет Арчи, знакомит нас с их любопытными выводами. Бабуины, занимающие доминирующее положение в семье (а живут они большими группами до 80 особей), обладают более сильной защитой от стресса, нежели их рядовые сородичи. Такое заключение наводит на мысль, а как далеко ушли мы, люди, в этом сравнении от обезьян? Учитывая, что у бабуинов довольно высокоразвитые социальные взаимоотношения, и во главе «клана» находится самый сильный, крупный и умный самец, такая параллель вполне уместна. Здесь фактор наличия крепкой иммунной системы вожака способствует социальной активности, соответственно, личностному росту.

В мире людей лица, занимающие высокий социальный пост, материально способны качественнее заботиться о своем здоровье, позволяя себе лучшее медицинское обслуживание, поддерживать свой иммунитет на хорошем уровне. Правда, бытует мнение: выше должность – больше ответственности и стрессов … Но, по-видимому, всё находится в балансе: удовлетворение от своего «Я» в какой-то степени гасит негативное воздействие получаемых стрессов и человек остается здоровым и способным двигать свою карьеру.

Читать полностью

Утренняя зарядка защищает женщин от депрессии

утренняя зарядка

Согласно результатам новых исследований специалистов из университета Южной Каролины, представительницы прекрасного пола, которые страдают от состояния подавленности или тревожности, могут легче справиться с подобными негативными симптомами при помощи регулярного выполнения физических упражнений. По данным ученых, оптимальный срок, в течение которого следует придерживаться данных рекомендаций, составляет шесть недель.

Как рассказал один из ведущих авторов...

Читать полностью

Физическая активность защищает от депрессий

физическая активность

Женщины, занимающиеся в день минимум 3,5 часа активными физическими упражнениями, менее склонны к депрессиям. К такому выводу пришли ученые из Австралии. Оказывается, на настроение женщин, которые регулярно занимаются спортом, меньше влияют неприятности на работе, рутинные домашние дела и другие факторы, способствующие развитию депрессии.

Физическая активность значительно уменьшает риск развития депрессии, но, сколько времени следует посвящать упражнениям,...

Читать полностью

Беременность не защищает от депрессии

Вопреки распространенному заблуждению, беременность не помогает женщине избавиться от депрессии, сообщаетJournal of the American Medical Association.

В исследовании, проведенном под руководством Ли Кохен (Lee Cohen) из Массачусетского госпиталя (Massachusetts General Hospital), принимала участие 201 беременная женщина. Все женщины до наступления беременности лечились от глубокой депрессии. На начальном этапе (с 1999 по 2003 год) женщины находились на сроке...

Читать полностью

Всего один белок может повысить защиту мозга от депрессии

депрессия

Белок мозга, связанный со страхом и тревогой, может стать новой терапевтической целью в лечении депрессии.

Ученые обнаружили, что при разрушении ASIC1a — белка канала иона – у мышей проходила депрессия. Действие этого механизма напоминает эффект от современных антидепрессантов.

«Проблема важна, поскольку пациентам часто не помогает одно лекарства или другие лекарства, действующие по аналогичному пути», — говорит Джон Вемми, адъюнкт — профессор...

Читать полностью