Шесть месяцев назад ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе опубликовали исследование, которое показало, что использование определенного типа йоги для ежедневной медитации сокращает уровень стресса у людей, которые ухаживают за пациентами с деменцией и болезнью Альцгеймера.
Теперь стало понятно, благодаря чему так происходит.
Как сообщалось ранее, практика определенной формы напевной медитации йоги по 12 минут ежедневно в течение 8 недель привела к сокращению биологических механизмов, ответственных за увеличение воспалительной реакции иммунной системы. Воспаление, если оно активизировано постоянно, может способствовать множеству хронических проблем со здоровьем.
Написав в текущем выпуске издания Psychoneuroendocrinology, доктор Хелен Лаврецки с коллегами установили в ходе исследования с участием 45 человек, ухаживающих за пациентами с деменцией, что 68 из их генов начинают реагировать иначе после медитации Киртан Крия, приводя к сниженному уровню воспаления.
